家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第450页



蟹粉小笼的做法
做法:1.将猪肉洗净,斩成肉末,加蟹黄,酒10克,盐,酱油,白糖,胡椒粉,味精,葱姜末拌和,加肉皮冻,清水500克,用劲搅拌至粘成馅心。2.将面粉放在工作台上...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 上海菜 快餐/主食 延缓衰老食谱 贫血食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
美味鸡粥的做法
做法:1.将上白粳米淘净,倒入锅内加原汁鸡汤,先用旺火煮开,再敢用微火煮沸到汤稠浓时即成。2.食用时,加熬熟的红酱油汁1汤匙,并根据食者要求,撒上葱,姜末。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
桃仁鸡丁的做法
做法:1.鸡脯肉去皮去骨,切成丁放入碗内,加蛋清,精盐,味精,干淀粉拌和上浆。2.炒锅上火,下猪油,烧至五成热,倒入鸡丁,滑至断生,捞出沥油。3.锅内留油少许...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补血食谱 上海菜 贫血食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
火腿炖鞭笋的做法
做法:1.将竹笋用清水洗净,切成约3.5厘米长的斜刀块,放入沙锅中,加鲜汤500克,精盐,上火烧沸,用温火炖30分钟后,收紧汤汁,使笋吸入鲜味,然后将笋块取出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 老人食谱 单身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香露葱油鸡的做法
做法:1.将活三黄鸡宰杀,去毛,去内脏,洗净;2.洗净的鸡放入开水锅内,加桂皮,八角,煮至断生捞出;3.用麻油搽遍鸡的全身(以保持鸡身金黄色),待其冷却后斩成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
锦绣龙虾的做法
做法:1.将龙虾宰杀,用清水洗净,切下头尾,从腹部两侧剪开,取出虾肉,除去沙线和虾肉外层薄膜,清水洗净,沥干水分,然后将虾肉切成薄片,放入碗内,加蛋清,精盐,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 特色菜 肾调养食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹黄鲜贝的做法
做法:1.鲜贝用清水洗净沥干,放入盛器,加蛋清,干淀粉拌和上浆,绿叶菜清水洗净。2.炒锅上火,下油烧至六七成热,将鲜贝入锅,滑至颜色变白,肉质饱满,捞起沥油。...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
细卤明骨的做法
做法:1.将明骨(鱼骨)用水洗净,放在大碗里,加清水淹没,上笼蒸3小时左右,至发透酥脆取出,放在冷水中漂净后,切成拇指大小的块。2.炒锅置旺火上,用熟猪油滑锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 益智补脑食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
竹笋鳝糊的做法
做法:1.将鳝丝洗净,沥干水分,切成约长3厘米左右的小条;2.炒锅上旺火,用油滑锅后,加猪油75克,烧至七八成热将鳝丝倒入煸透;3.加入竹笋丝略炒,加绍酒,姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅大鱼头的做法
做法:1.将活花鲢去鳞,去鳃破肚去内脏,在挖鳃时,防止挖碎胡桃肉(即喉咙口的一块嫩肉,因为主要吃这块肉),必须用剪刀将鳃连在胡桃肉的一端剪断,再剪断下腭一端,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 延缓衰老食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0


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