家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第451页



面包盒子的做法
做法:1.金华火腿肠、香菇切丁备用。2.将原料肉末、蛋、香菇、金华火腿和芝麻油、葱末、味精、胡椒粉、精盐拌匀,覆上微波薄膜,用高火煮4分钟,中途搅拌一次。3....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇菜包的做法
做法:1.青菜洗净,沸水中烫一下捞起,切碎沥干。香菇、黄花菜沸水泡开后洗净切碎,香干切碎。将调料与青菜、香菇、香干、黄花菜一起拌和。2.发酵粉和面粉用水揉成面...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
芪归炖鸡汤的做法
做法:1.活鸡宰杀后煺尽毛,去内脏,剁去脚尖和嘴壳,用清水洗净;2.黄芪去掉粗皮,淘洗干净;3.当归淘洗干净待用;4.洗净掺清水1000克,放入全鸡高火20分...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 微波食谱 补虚养身食谱 补气食谱 老人食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄汁鸡块汤的做法
做法:1.葱头去老皮洗净,切成1.5厘米见方的丁,熟鸡肉剁成2厘米见方的块。2.器皿内放入黄油高火1分钟,投入葱头丁,放汤焐热,加入香叶、白胡椒粒,焖至呈微黄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡杂块汤的做法
做法:将鸡头、爪、翅、心、肝、肫及骨头架切成块,放入器皿中,加水,中火40分钟,放入葱(切段)、姜(切片)、绍酒、盐、味精高火3分钟炖熟,撒上黄瓜(切片)片即...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鹌鹑蛋汤的做法
做法:1.虾仁洗净,加少许酒、盐、湿淀粉10克(淀粉7克加水)拌和。2.鹌鹑蛋磕入碗内,加少许盐打匀。3.色拉油高火4分钟炒熟蛋,加水高火8分钟,再加入虾仁,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 益智补脑食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
榨菜鸡蛋汤的做法
做法:1.榨菜稍洗一洗,切成丝,放冷水中稍泡,除去咸味,鸡蛋打匀。2.器皿中加入色拉油、榨菜丝,高火40秒,加入肉汤、味精,淋入蛋液,再加入猪油,高火1分钟即...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鹅肝清汤的做法
做法:鹅肝高火8分钟煮熟后取出冷却,同蛋黄格司均切成1厘米长的菱角形块,分别装在汤盆里。临吃时,浇上滚沸的牛肉清汤(事先加入红葡萄酒,调好口味)即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 补血食谱 接触电离辐射人员食谱 学生膳食 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
萝卜蛋汤的做法
做法:将萝卜洗净擦成丝;蒜头拍碎切成末,用油爆香后倒入萝卜丝,加水高火3分钟,加入蛋液,下盐调味,下湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,淋上香油,撒上葱(切花...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 消化不良食谱 利尿食谱 水肿食谱 理气调理食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡丝豌豆汤的做法
做法:1.熟鸡去骨切成丝;2.豌豆用鸡汤高火10分钟;3.在盘内放鸡丝和豌豆,盛上调好口味的汤即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 单身食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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