家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第452页



清汤卧果的做法
做法:把鸡蛋打入沸水器皿中,低火煮3分钟,加入清汤即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 私家菜 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 补血食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
竹节鸡汤的做法
做法:1.竹筒先泡水2小时后备用。2.香菇用水泡软,取出,汁留用。3.将鸡肉、香菇、荸荠剁碎置于碗中,加上精盐、鸡精、绍酒、水及香菇汁,用筷子不停地顾一方向至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 月经不调食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
竹节汤的做法
做法:1.将鸡腿肉与梅花肉同绞成肉末,再用刀背敲剁至黏稠。2.干贝用1杯热水浸泡5分钟后,加盖中高火5分钟,压丝剁碎。3.荸荠拍碎,挤去水分,与干贝末一起加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛤蜊鸡汤的做法
做法:1.香菇泡开切丝,姜洗净切丝;鸡肉剁小块备用。2.在一汤碗中装入蛤蜊、鸡肉、香菇、嫩姜丝、精盐,加盖,高火煮15分钟即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼丸五色汤的做法
做法:1.虾米用水泡软、切末备用,肥猪肉剁成泥。2.将鱼浆(鱼肉剁茸)、肥猪肉、葱(切花)花、精盐、鸡蛋置入大碗中调匀,放入虾米搅拌装入耐热代中摔打使之有弹性...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 冠心病食谱 水肿食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
羊肉清汤的做法
做法:1.羊肉切块,放入滚水中高火8分钟,取出洗净。2.冬笋去衣,取笋肉切角块。3.葱洗净打结,姜拍裂。4.把适量清水高火6分钟至滚,放入羊肉、冬笋、葱、姜,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
节瓜猪横舌汤的做法
做法:1.瓜刮去皮,洗净。2.猪横舌、排骨放入滚水中高火3分钟,取起洗净斩件。3.把适量清水高火6分钟至滚,放下节瓜、姜、排骨、猪横舌,中火40分钟,下盐调味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
排骨蘑菇汤的做法
做法:1.将每块大排骨用刀背拍松,再敲断骨髓后加绍酒、盐腌渍15分钟。2.器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火25分钟,加入蘑菇汤,再高火8分钟,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖猪肚汤的做法
做法:1.将猪肚用碱灰和香油混合搓5分钟,搓出黏液后用清水洗涤3-4遍,洗净后放入器皿中火20分钟,捞出,再用清水冲洗干净,切成3厘米长、2厘米厚的片。葱切段...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇猪肚汤的做法
做法:1.猪肚切去油脂、翻转,用盐、色拉油擦匀,反复搓擦,洗净,加水高火3分钟,取出用清水洗过,用刀刮去滑潺,洗净。2.冬菇浸软,去蒂洗净。3.把适量清水高火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补气食谱 补虚养身食谱 胃调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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