家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第454页



鲜栗炖鸭的做法
做法:1.粟子肉在沸水内滚过,剥去外壳。2.光鸭洗净,斩块,加味捞过,青蒜切段。3.鸭块中加入色拉油,高火3分钟,放入青蒜、姜豆瓣酱爆香,续下鸭块同爆至香,加...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
花胶炖水鸭的做法
做法:1.水鸭剖后洗净,放入滚开水中,高火3分钟,取出洗净,抹干水,把茨实放入水鸭肚内。2.花胶切件。3.姜(切片)片、葱(切段)、绍酒5克与4杯水煮滚,放入...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
鸭掌花肉的做法
做法:1.鸭掌洗净,略炸,捞起沥干水分,生净五花腩肉切块。2.用青蒜(切段)、豆瓣酱爆过腩肉,加水,调适味,放入鸭掌,高火25分钟即可。详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
淋香乳鸽的做法
做法:1.乳鸽洗净,抹干水,切去脚。2.将酱油75克、绍酒15克、白糖30克、姜(切片)2克、葱(切段)5克。搅匀,取30克放入鸽肚内,其余所剩均匀地淋于乳鸽...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶油炒蛋的做法
做法:1.鸡蛋打入略深盘中,加淡炼乳、盐、椒粉调味。2.罩上微波薄膜,高火半分钟,取出快速搅拌,再罩上微波薄膜,高火半分钟,大约八分熟时,即可取出。3.用筷子...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹肉炒蛋的做法
做法:1.鸡蛋、蛋黄和调料一起放入容器中,用打蛋器或叉子搅拌均匀,不罩上微波薄膜,高火1分钟后,搅拌均匀。2.以同样的方法,再高火2分钟,中途需充分搅拌2次。...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 微波食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
鲔鱼炒蛋的做法
做法:1.自罐头取出鲔鱼沥干,青椒切丁,番茄切丁。2.鸡蛋打散,放入精盐、胡椒粉及鲔鱼、青椒、番茄,搅拌均匀。3.罩上微波薄膜或盖子,高火2分钟。4.同下往上...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 微波食谱 贫血食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
咸蛋蒸肉饼的做法
做法:1.生的咸鸭蛋剥开,取蛋黄2份、鸡蛋清1份备用。2.猪肉、大葱切末,加入生鸭蛋的蛋清搅拌均匀,揉成肉饼状,置于盘中,再将2只生咸鸭蛋的蛋黄分置于肉饼上面...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 微波食谱 益智补脑食谱 健忘食谱 单身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
老姜炖老鸡的做法
做法:1.老光鸡洗净放入滚水中,高火3分钟,取起洗净。2.老姜洗净,连皮切厚片。3.鸡及姜放入器皿内,加水4杯或适量,中火40分钟,食用时放精盐即右可。详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 月经不调食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
红烧鸡的做法
做法:1.鸡洗后斩成块,放入淀粉10克拌匀,泡油后捞起,沥干油,待用。2.甘笋去皮与洋葱同切成厚片,待用。3.器皿内放入色拉油30克,爆香干葱(切末)、鸡块,...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


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