家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第456页



丝瓜炒鲜蚝的做法
做法:1.鲜蚝肉(牡蛎)洗净,放入开水中稍灼,捞起干水;2.丝瓜削去棱边,洗净,切几段后切片;3.生姜洗净,葱洗净切葱段;4.起油锅放鲜蚝肉、姜、葱爆炒几番放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 祛痰食谱 清热解毒食谱 神经衰弱食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
枸杞叶炒猪心的做法
做法:1.将枸杞叶洗净,干水,猪心洗净,切小片;2.起油锅炒猪心,炒至将熟,放枸杞叶同炒,放盐调味,炒几番即可,随量食用或佐餐。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 心调养食谱 神经衰弱食谱 心悸食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生焖牛筋的做法
做法:1.将花生米洗净,牛蹄筋洗净,稍浸切短段;2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火焖2-3小时,调味即可,随量食用或佐餐。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 胃调养食谱 气血双补食谱 神经衰弱食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
姜葱芫荽蒸带鱼的做法
做法:1.将生姜洗净切丝,葱去须洗净切段,芫荽(香菜)、带鱼洗净;2.带鱼放碟上,放上姜葱、芫荽、油、盐,隔水蒸熟即可,随量食用或佐餐。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 脾调养食谱 神经衰弱食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山稔子塘虱鱼煲的做法
做法:1.将山稔子洗净,塘虱鱼(鲶鱼)去颈两侧“花”,肠脏,洗净;2.起油锅,略煎塘虱鱼,溅清水适量,放山稔子(干品15克即可),文火焖熟,水将干时放盐调味,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肾调养食谱 补血食谱 神经衰弱食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
马蹄海蜇羹的做法
做法:1.将马蹄(荸荠)去皮,洗净切碎;2.海蜇浸洗干净,切丝;3.用锅煮沸清水适量,把马蹄、海蜇放入开水锅内煮熟,放油盐调味,加适量淀粉水再煮沸即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 神经衰弱食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
百合玉竹蛤蜊汤的做法
做法:1.将百合、玉竹洗净,蛤蜊肉洗净,清水浸半小时;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 心调养食谱 滋阴食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙参玉竹炖蚬鸭的做法
做法:1.将沙参、玉竹洗净;2.蚬鸭去毛、肠脏、脚,洗净,斩件;3.把全部用料一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖文火用开水炖三小时,调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 肺调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
柏子仁炖猪心的做法
做法:1.猪心洗净,剖开,柏子仁洗净,放入猪心内,生姜、红枣洗净;2.把放有柏子仁的猪心、生姜、红枣一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖三小时,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 神经衰弱食谱 失眠食谱 心调养食谱 健忘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
石菖蒲陈皮炖猪心的做法
做法:1.将石菖蒲、陈皮洗净、猪心洗净切开;2.把全部用料一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2小时,调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 祛痰食谱 心调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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