家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第449页



拌文武笋的做法
做法:1.莴笋洗净削皮切在滚刀块,竹笋剥壳后也切成滚刀块,并在开水锅中煮熟。2.竹笋,莴笋块均放入碗内,加入精盐,料酒,味精,白糖,姜末拌和,淋入麻油拌匀即可...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 减肥瘦身食谱 私家菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
棒棒粉皮的做法
做法:1.粉皮切成粗丝,用开水烫一下,沥去水分,用少许麻油拌和冷却。嫩黄瓜洗净带皮切成粗丝,用少许粗盐腌一下,挤去水分。2.芝麻酱放在碗里逐渐加入少量冷开水调...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 6
白玉鞭笋的做法
做法:1.将鞭笋(竹子的底部)削根,剥壳,去衣,取用笋尖洗净后对剖,然后用刀拍松,再改成斜刀片。2.炒锅置火上,倒入熟花生油,烧至五成热,将鞭笋尖投入煸炒,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
炝冬笋的做法
做法:1.鲜冬笋肉切成5厘米长的片,放入碗中加鲜笋汤少许,上笼蒸约1小时取出沥去汤汁。2.酱油,精盐,味精,鲜汤下锅烧热调成卤汁,浇在蒸熟的冬笋片上,撒上姜末...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 便秘食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
盐水腐竹的做法
做法:1.先把腐竹用温水浸软,放入锅中加水烧沸后,离火加少许老碱泡1小时,捞出洗净,切成4厘米长条。水发香菇洗净去蒂切成粗丝。2.炒锅中放进鲜汤,精盐,味精,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱 小儿佝偻病食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉骨头粥的做法
做法:将猪骨洗净,敲成小块,放入沸水中焯一下,捞入锅内加水2500克,放姜两片,加花生仁,旺火烧开后,撇去浮沫,加盖焖烧至汤浓,再放入淘洗干净的大米,煮成粥,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 补血食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
鸡蛋饼包油条的做法
做法:1.将葱洗净切成末。2.将面粉放入拌料钵内,加入精盐及500克冷水,调匀至无面块后,再分2-3次加入冷水250克,搅匀成苤面浆。3.把平锅放在封住火焰的...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 上海菜 快餐/主食
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉丝炒面两面黄的做法
做法:1.锅内放清水,烧沸后将面条下锅,用竹筷拨散,煮至面浮起,即用笊篱捞出,放在淘罗中用冷水冲冷,放些细盐,生油拌匀,盘成圆形,待用。2.将锅烧热,放猪油,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾米葱油面的做法
做法:1.将虾米用黄酒浸发;2.葱切成1.7厘米长的段;3.炒锅内放生油,用旺火烧至冒烟时,放葱段煎约1分钟;4.葱色转黄时加开洋(虾米)煸炒一下,见葱段已焦...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菜烩面的做法
做法:1.将青菜心洗净切成2.6厘米长的段,冬笋切成4.3厘米长的片。2.猪脚爪放在沸水中煮一下,去除血沫,洗净,放在锅里,加清水2500克,黄酒,葱段,姜片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 美容养颜食谱 便秘食谱 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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