家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第64页



红烧肉的做法
做法:1.将带皮五花肉切成方形块,葱、姜切成大片。2.锅内放油烧热,放入白糖翻炒,待变成糖色时放入肉块,加水适量,用酱油、精盐、白糖、葱片、姜片、八角、香叶调...详细介绍
工艺 红烧 口味 酱香味 类别 滋阴食谱 贫血食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常豆腐的做法
做法:1.把豆腐切成厚片,猪五花肉切成片,韭菜切段。2.炒锅中放油烧至七成热,放入豆腐片,煎成金黄色捞出。3.锅中少许油,将肉片炒香,加豆瓣酱炒出红色,加水,...详细介绍
工艺 原炖 口味 酱香味 类别 家常菜 高血压食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 4
家常黄花鱼的做法
做法:1.黄鱼去鳞,内脏洗净,两面剞刀花;2.锅热加油,葱姜蒜爆锅;3.有香味时加甜面酱;4.炒至变色,加料酒调味,加黄鱼,两面煎一下;5.加汤,急火烧开,慢...详细介绍
工艺 酱烧 口味 酱香味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
洋葱炒猪肝的做法
做法:1.洋葱切条;2.葱切斜段;3.姜切成屑;4.猪肝切片备用;5.猪肝放入滚水中烫5秒钟,颜色一变即捞出,过水冷;6.加生粉、酱油、胡椒粉、糖、料酒腌10...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 家常菜 肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱烧木耳的做法
做法:1.先将干木耳洗净泡发;2.从锅烧水将泡发好黑木耳放入开水中烫熟;3.另起锅,锅中倒入少许油,放入葱丝炒出香味;4.加入烫好的木耳翻炒几下;5.然后加酱...详细介绍
工艺 葱烧 口味 葱香味 类别 家常菜 气血双补食谱 肺调养食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱油鸡翅的做法
做法:1.将鸡翅洗净,用料酒、盐腌20分钟,隔水上锅蒸30分钟即熟;2.取出鸡翅稍凉,剁块,装盘;3.另将葱白、姜、青椒、红椒切成4厘米长的细丝,放在鸡翅上;...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 家常菜 补虚养身食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱油鲤鱼的做法
做法:1.鲜鲤鱼刮去鳞,去掉鳃和内脏,用清水洗净;2.洗净的鲤鱼以1厘米刀距打上柳叶花刀,深至刺骨;3.将鲤鱼焯水,控净水分,放鱼池盘内,撒上精盐、味精、料酒...详细介绍
工艺 清烹 口味 葱香味 类别 山西菜 营养不良食谱 孕妇食谱 产后调理食谱 清热解毒食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
葱爆羊肉的做法
做法:1.羊后腿肉横丝切成薄片;2.葱切斜滚刀块,姜蒜去皮切成细末;3.炒勺上旺火,倒入花生油,烧至七八成热,放入羊肉片,用手勺打散,即放入姜末、料酒,用旺火...详细介绍
工艺 葱爆 口味 葱香味 类别 北京菜 清真菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱烧海参的做法
做法:1.将海参用水洗净,用刀片成2厘米左右的抹刀片;2.将片好的海参片放入锅中,加凉水上火烧开,待海参煮透,捞出沥水;3.将大葱洗净,取葱白切成4厘米长的段...详细介绍
工艺 葱烧 口味 葱香味 类别 北京菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
葱油香粥的做法
做法:1.将大米淘干净后入开水锅内煮至半熟;2.猪肉剁碎加入大米内熬至成粥状;3.再加入适量味精、猪油、盐、胡椒粉搅匀;4.调成咸鲜味,入碗后加小葱花,吃时将...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 补气食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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