家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第68页



葱酥鱼的做法
做法:1.先将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗涤干净,晾干水分,再撒上少量黄酒、精盐、葱,备用。2.将泡红辣椒去蒂、籽。炒锅上旺火,放油烧至八成热,下油炸至浅黄色,捞出...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 利尿食谱 通乳食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
酒卤鸭的做法
做法:1.鸭宰杀治净,将净鸭从翅下开一刀口,取出内脏,剁去翅尖、脚爪和嘴壳,洗净;2.将精盐5克放小碗内,加水少许溶化,抹遍鸭身;3.姜洗净,切碎,用纱布过出...详细介绍
工艺 清烹 口味 糟香味 类别 皖南菜 健脾开胃食谱 私家菜 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎糟鳗鱼的做法
做法:1.将鳗鱼宰杀治净,片取肉500克切成长6厘米、宽3厘米的块;2.将鱼肉用酱油、味精、黄酒、白糖、香糟汁浆匀,腌渍7分钟,加湿淀粉抓匀;3.锅置旺火上,...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 补虚养身食谱 福州菜 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱 明目食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糟猪爪的做法
做法:1.将猪脚爪刮去猪毛洗净;2.洗净的猪爪放入锅内,加清水、葱、姜,旺火烧沸后撇去浮沫,加黄酒15克,用小火焖烧1.5小时左右,至猪爪酥烂后取出;3.锅内...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 壮腰健肾食谱 上海菜 补虚养身食谱 美容养颜食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
醉鸡的做法
做法:1.将嫩母鸡宰杀后浸烫煺毛,去内脏,在鸡脚关节周围用刀划断鸡皮,洗冲干净;2.炒锅置旺火上,下清水2000毫升,烧开后,将鸡放入,待鸡皮紧缩,捞出,用清...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 上海菜
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
美味糟鸡的做法
做法:1.肥嫩光母鸡去净绒毛,洗净后斩去鸡头、脚、翼尖;2.再放入沸水锅中,用旺火烧滚后,再用小火煨30分钟左右取出;3.冷却后斩成4块,两面用盐擦匀,腌1小...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 上海菜 特色菜
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香糟香螺的做法
做法:1.将香螺放入清水中,加入少许食油,使其吐尽泥沙;猪五花肉切丁。2.炒锅注油烧热,下葱花、姜末爆香,再下香螺、猪肉丁翻炒,炒至螺口壳脱落时,加入香糟汁、...详细介绍
工艺 生炒 口味 糟香味 类别 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干煸冬笋的做法
做法:1.将冬笋洗净,沥干水分,切成长4厘米、宽1厘米的条;2.猪瘦肉洗剁碎备用;3.榨菜洗净,切碎,待用;4.炒勺置旺火上,下猪油烧至六成热,放入冬笋炸至浅...详细介绍
工艺 干炒 口味 糟香味 类别 四川菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芙蓉肉的做法
做法:1.把熟火腿5克切成末,5克切成梅花瓣形待用;2.将里脊肉切成长6.6厘米、宽3.3厘米、厚0.7厘米的冬青树叶形的肉片,用盐、味精、辣酱油渍匀,平放在...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 浙江菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粉蒸鸡块的做法
做法:1.将鸡肉洗净,用刀面把肉拍松,切成块;2.葱、姜切碎细;3.鸡肉块装在碗内,加上江米酒、姜末、葱末、精盐、酱油、胡椒粉、味精拌匀,腌2个小时,使之入味...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 糟香味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 术后食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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