家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第62页



拌蒸茄泥的做法
做法:1.将茄子去把、去皮,切成1.5厘米厚的圆片,清水洗净。2.将茄子片上蒸屉蒸烂(旺火约20分钟);控去水分,码放汤盘内。3.大蒜去皮捣成蒜泥,麻酱加水搅...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 止血调理食谱 夏季养生食谱 胃炎食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
炸酱排骨的做法
做法:1.肉排洗净斩件,放入滚水锅中用中火煮熟,捞出沥干水分;大蒜去皮洗净剁成蒜茸。2.起锅落油,爆香蒜茸,放入甜面酱、排骨同炒,片刻,再调入糖、盐及煮排骨的...详细介绍
工艺 酱爆 口味 酱香味 类别 私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 青少年食谱 孕早期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
京酱肉丝的做法
做法:1.瘦肉切丝,加入太白粉、酱油、酒、水各10克拌匀,放置15分钟;大葱洗净切丝。2.油入锅烧热,加入肉丝,炒至熟,移至碗中。3.锅中留油,烧热后转中火,...详细介绍
工艺 熟炒 口味 酱香味 类别 家常菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱爆核桃鸡丁的做法
做法:1.鸡胸肉用刀背剁松,切成3厘米方丁块,用蛋清、盐、生粉、酱油抓拌均匀,腌渍20分钟。2.核桃仁用开水浸泡10分钟,搓去核衣,用热油泡炸至金黄色,捞起略...详细介绍
工艺 酱爆 口味 酱香味 类别 北京菜 月经不调食谱 营养不良食谱 贫血食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖兔肉的做法
做法:1.将兔肉洗净切成一寸二分见方的块,用开水烫过,备用;2.坐锅,打清油,用大料瓣炝锅,下葱段,姜片,蒜瓣,甜面酱,把面酱炸熟,烹料酒,酱油;3.把兔肉下...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 补气食谱 老人食谱 高血压食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖五花肉的做法
做法:1.先将五花肉洗净,晾干水分,切成长约一寸半,厚约三分肉片,加酱油、料酒、白糖和姜葱拌匀,腌约二小时左右;2.把腌过的五花肉肉皮朝下,排放大碗中,把腌过...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 青少年食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
爆肚(二)的做法
做法:1.洗净、分割:将羊肚洗净,分割成肚领、肚蘑菇、肚散丹、肚葫芦、肚板和食管。2.切条:撕净肚面上的油和有草芽一面的皮;肚散丹、肚板、肚蘑菇、肚葫芦上的薄...详细介绍
工艺 酱爆 口味 酱香味 类别 私家菜 胃炎食谱 健脾开胃食谱 补气食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 2
爆肚的做法
做法:1.把羊肚或牛肚翻卷过来,彻底洗净;2.肚切成小段或切成片状,把肚厚的和肚薄的分开,分别装入盆中或大盘中;3.葱洗净,60克斜切成丝,40克切成细丝末;...详细介绍
工艺 酱爆 口味 酱香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 胃炎食谱 补气食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 2
豆瓣鱼的做法
做法:1.将鱼除去鳞、鳃及内脏,冲洗干净,在鱼身两面剖上一字花刀,姜、葱、蒜均切末;淀粉加水调成芡汁备用。2.勺内加入油,烧至七八成热时,放入鲫鱼炸至两面深黄...详细介绍
工艺 酱烧 口味 酱香味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 私家菜 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 6
打卤面的做法
做法:1.香菇、豆腐干、慈菇和葱、蒜、姜均切成细粒;2.猪肉剁碎;3.湿淀粉、酱油和白糖兑芡待用;4.豆瓣剁细;5.锅内放油烧热,先后放豆瓣、葱、姜、蒜、碎肉...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 特色菜 消化不良食谱 营养不良食谱 孕早期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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