家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第61页



豆酱焗鸡的做法
做法:1.把嫩子鸡宰净,晾干后切去鸡爪,用刀背砍断鸡的颈骨、翅骨和脚骨;2.把普宁豆酱滗出汁,豆酱渣捣烂再加入酱汁中,加芝麻酱、味精一起搅匀,然后涂抹于鸡身里...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 潮州菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三杯鸡的做法
做法:1.将鸡(三黄仔鸡)宰杀放净血,放入70℃左右的热水中浸烫(切忌用开水烧,以免去毛时掉皮)去净羽毛,脱去爪皮、嘴壳,用清水洗净;2.用刀在颈部开小口,取...详细介绍
工艺 砂锅 口味 酱香味 类别 江西菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 月经不调食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚝油扇贝的做法
做法:1.将姜切末,活扇贝泡入清水中,去除泥沙,再洗净,放入开水锅氽熟,捞出去一侧盖壳,肉放壳内,排放盘中。2.炒锅注油烧热,放蚝油、姜末、盐、料酒及适量清水...详细介绍
工艺 酱烧 口味 酱香味 类别 私家菜 高脂血症食谱 胃炎食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱烧小黄鱼的做法
做法:1.将小黄鱼去鳞、内脏洗净,蒜切粒。2.锅内注油烧热,放入小黄鱼炸酥,捞出待用。3.锅内留小许油,加入甜酱,蒜粒炒香,放入高汤、小黄鱼、再加盐、料酒、白...详细介绍
工艺 酱烧 口味 酱香味 类别 四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
酱烧冬笋的做法
做法:1.将冬笋洗净,沥干水分,切成长条。2.锅内注油烧热,放入豌豆苗,精盐煸炒至熟,盛入盘的一端。3.锅内注油烧热,放入冬笋过油捞起,锅内留少许油,下入甜面...详细介绍
工艺 酱烧 口味 酱香味 类别 四川菜 便秘食谱 利尿食谱 水肿食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
凉拌馄饨的做法
做法:1.取黑醋加入糖用冷开水稀释;2.取芝麻酱加少许盐和冷开水用筷子调匀;3.将馄饨煮熟后放到碗中冷透;4.将馄饨盛入盘中加入调好的醋,再浇点芝麻酱、红油,...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 快餐/主食 单身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
韭花肉丝的做法
做法:1.将猪肉切成丝,加精盐、水淀粉上浆码好;2.甜椒对剖去子切成丝;3.韭菜花改刀;4.用精盐、酱油、鸡精、水淀粉调成芡汁;5.坐锅点火放油,油温六七成热...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 家常菜 滋阴食谱 补血食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芦笋色拉的做法
做法:1.芦笋洗净,放入滚水中氽烫一下,捞起,浸入凉开水中冲凉,捞出后沥干切段;2.食用时淋上色拉酱,冰过再吃更爽口。详细介绍
工艺 凉菜 口味 酱香味 类别 家常菜 高血压食谱 水肿食谱 肾炎食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
酱炒肉丝的做法
做法:1.将净瘦肉切成丝;2.葱白洗净切成细丝;3.淀粉(10克)放碗内加水调成湿淀粉(23克)备用;4.炒锅置旺火上,放入猪油,随即在碗内用红、白酱油、湿淀...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 四川菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱烧肘子的做法
做法:1.将肘肉洗净切成3厘米见方的块;2.葱、姜切片;3.锅烧热,放油,把甜面酱下锅;4.待炒出香味时烹入料酒、酱油,将肘肉和葱姜放入锅中稍炒,添汤,随即把...详细介绍
工艺 酱烧 口味 酱香味 类别 四川菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2


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