家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第70页



炒花生的做法
做法:1.花生洗净装盘,撒上盐。2.用高火加热4分钟30秒,炒熟后待凉即可。详细介绍
工艺 清炒 口味 咸味 类别 肺调养食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 青少年食谱 健忘食谱 止血调理食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生炒猪大肠的做法
做法:1.将猪大肠洗净煮至八成熟,捞起切三角片,用绍酒、姜片腌过。木耳、青红椒也切成三角片。2.烧锅下油,爆香姜、蒜、加青红椒,木耳、精盐、味精、炒熟上碟。3...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸味 类别 私家菜 补血食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
炸黄鱼的做法
做法:1.黄鱼去鳞、鳃、脊鳍、内脏,洗净后切去头和尾,顺脊背切成两片,剔去骨和皮,切成3厘米长、1厘米宽的鱼肉条,加切好的姜片和盐、味精、料酒、白糖拌匀,腌一...详细介绍
工艺 干炸 口味 咸味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐水煮花生仁的做法
做法:1.花生仁用热水稍泡,去掉外皮;葱、姜切片。2.锅中加水500克,放入葱片、姜片、精盐、味精、胡椒粉、花椒和花生仁,烧开后,转小火慢煮,待花生煮熟,捞出...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 私家菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
烤鸡翅的做法
做法:1.将鸡翅洗净,用刀划小口,加入盐、胡椒粉、白糖、白酒、孜然、葱、姜腌制1小时左右待用;2.将鸡翅摆放好,待烤箱预热后,放入鸡翅以200度的温度烤7分钟...详细介绍
工艺 红外线烤 口味 炸烧味 类别 补虚养身食谱 补气食谱 壮腰健肾食谱 家常菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
叉烧鸭子的做法
做法:1.将光鸭洗净,在右翅下开一个小口,抽出气管,取出内脏,洗净沥干;2.把生菜叶、葱叶洗净;3.将葱叶塞入鸭子腹内,花椒、生菜叶填入腹内,使肚膛饱满;4....详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 炸烧味 类别 金陵菜 补虚养身食谱 清热去火食谱 便秘食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
熏烤河鳗的做法
做法:1.河鳗用草纸擦净粘膜,洗净,用刀沿背脊剖开,去内脏,洗净,在肉面剖斜形交叉花刀;2.酱油、料酒、白糖、胡椒粉、味精、葱米、姜米调成汁;3.调好的味汁抹...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 炸烧味 类别 福建菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 私家菜 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
叉烤鸭的做法
做法:1.鸭宰杀治净,再在净鸭翅下肋开一个约7厘米长的刀口,拉出食管、气管、内脏等洗净;2.将雪里蕻洗净后挤水由刀口处填入鸭肚内,使脯腹鼓起,晾干;3.取烤叉...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 炸烧味 类别 皖南菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 特色菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
炸冬菇的做法
做法:1.选用肉厚的香菇去蒂洗净放入锅中,加盐适量和水150毫升烧烩入味捞起沥干,撒上干淀粉拌匀;2.烧煮香菇的汤汁去沉渣留用,3.将青鱼宰杀治净,将净肉剁成...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 营养不良食谱 皖南菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂花大肠的做法
做法:1.猪大肠头的正反面刮洗干净,沥干水;2.猪瘦肉切成丁,调入酱油、黄酒25克腌渍一下;3.火腿切成丁,和猪瘦肉丁放在一起,加味精、黄酒15克、白糖及湿淀...详细介绍
工艺 酥炸 口味 炸烧味 类别 浙江菜 特色菜
推荐 3 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 | 上一页 下一页

loading...