家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第84页



山芋金钱饼的做法
做法:1.将山芋洗净,蒸熟去皮,放入糯米粉中搓透揉匀成面团,再搓成长条,摘成20只坯子。2.将坯子揿扁成中间厚,四周较薄的圆形皮子,放豆沙馅心包成球形,再略揿...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西米银耳羹的做法
做法:1.锅内放清水,大旺火上烧沸,将大西米放入沸水锅中煮,用筷子搅拌,待水发腻后捞出大西米,再换清水煮沸,将大西米倒入煮沸。见大西米中间十分之六是白心时,离...详细介绍
工艺 其他 口味 甜味 类别 滋阴食谱 美容养颜食谱 甜品/点心 青少年食谱 支气管炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
核桃仁粥的做法
做法:1.将核桃仁洗净捣碎,大米淘净。2.将大米和核桃仁入锅,加水2000克左右,旺火烧开后,再以中火煮至米粒开花。粥汤稠浓,加白糖搅匀即好。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜 益智补脑食谱 壮腰健肾食谱 健忘食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂花糖粥的做法
做法:1.将赤豆拣去杂质,洗净,倒入铁锅中,加水浸没,以旺火烧沸后,改用小火焖两小时,至赤豆皮裂开后取出。2.将白糖放入锅中,加沸水1500克,溶化后滤去沉淀...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
绿豆粥的做法
做法:1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质,用清水洗净.2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜 清热解毒食谱 防暑食谱 动脉硬化食谱 夏季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
核桃羹的做法
做法:将核桃仁放在温水中浸5分钟后去皮,用小石磨带水磨成汁(也可用小石臼捣烂),用纱布过滤,使核桃汁流入锅中,加进白糖,清水500克,煮至水沸,即可出锅食用。...详细介绍
工艺 其他 口味 甜味 类别 上海菜 益智补脑食谱 健忘食谱 青少年食谱 延缓衰老食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冰糖甲鱼的做法
做法:1.将甲鱼宰杀,去除内脏,洗净,控净黄油,用开水焯一下,刮去壳皮,斩成大块。2.锅烧热放油,把甲鱼块过油后取出,锅中留底油放姜葱爆香,投入甲鱼煸炒,加黄...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜 滋阴食谱 结核病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干炒虾米的做法
做法:1.虾米用温水浸软,切碎;葱姜蒜洗净均切成末;炒熟的花生仁捣碎。2.滑勺植物油烧热,放入葱姜蒜末炒香,即加入虾米、味精、白糖少许干炒,再加上花生末炒香即...详细介绍
工艺 干炒 口味 甜味 类别 山东菜 营养不良食谱 肾调养食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
菜豆汤的做法
做法:1.先煮泡过的菜豆。2.把胡萝卜和葱头切好,用油和西红柿酱一起炒。3.菜豆煮30分钟后加炒胡萝卜、胡椒、香叶和盐,然后继续煮到菜豆熟为止。4.汤上桌时撒...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 北京菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
丝瓜汤的做法
做法:1.将丝瓜洗净,切成缠刀块;2.加热油锅,倒入丝瓜翻炒片刻,下盐;3.将毛豆、香菇和冬笋倒入锅中同煮至熟透,即盛入碗内,吃时加入麻油。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 清热解毒食谱 防暑食谱 咽炎食谱 口腔溃疡食谱 高血压食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0


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