家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第87页



蛋蓉玉米羹的做法
做法:1.锅中加清水烧热,倒入罐装玉米和炼乳,加入白糖搅匀,熬2分钟左右,勾薄芡。2.鸡蛋打成蛋液,淋入锅中成蛋蓉,搅拌均匀,倒入汤碗中即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拔丝地瓜的做法
做法:1.把地瓜洗净削去皮,切成大小均匀的滚刀块。2.锅内放花生油,烧至八成热,把地瓜炸成金黄色捞出控油。3.锅加清水100克、白糖,小慢熬,用勺子不停地搅动...详细介绍
工艺 拔丝 口味 甜味 类别 家常菜 特色菜 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生红枣粥的做法
做法:锅上火,加入水,放入花生仁煮烂,然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水,烧沸后加入红枣,再改用小火煮至米烂成粥,加入红糖调匀,出锅即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 补虚养身食谱 补血食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
老醋花生的做法
做法:1.将花生米油炸熟;2.将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;3.取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用;4.取一个喇叭形的碗,生菜丝、香...详细介绍
工艺  口味 酸味 类别 益智补脑食谱 健忘食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
醋熘鹅块的做法
做法:1.将鹅肉切成长3厘米、宽2厘米的长方块;2.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;3.大葱切段;4.竹笋放开水锅内煮熟后切成滚刀块;5.用碗1个,放入湿淀粉...详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸味 类别 消化不良食谱 浙江菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
凉拌银芽的做法
做法:1.将市场买回的绿豆芽先用水浸泡一会儿,将绿豆芽掐去芽和根,只留下嫩梗,约3.5厘米长,洗净,备用;2.锅内注入清水,水沸后,倒入绿豆芽,约半分钟,急速...详细介绍
工艺  口味 酸味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 口腔溃疡食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
醋制猪肚的做法
做法:1.杏仁洗净,用纱布包好。2.猪肚洗净切片。3.将猪肚、杏仁和1000克醋一起入锅炖煮,待醋干后盛出猪肚食用。详细介绍
工艺  口味 酸味 类别 补气食谱 健脾开胃食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 祛痰食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲅鱼饺子的做法
做法:1.鱼肉冲洗后剁成肉泥,放入碗内顺一个方向搅打,增加黏劲,再加五花肉末、盐、料酒、胡椒粉、韭菜末、香油拌匀制成饺子馅;2.饺子面和好,稍饧,做成60个面...详细介绍
工艺  口味 鱼香味 类别 快餐/主食
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼香全茄的做法
做法:1.将长形茄子去蒂、洗净,用刀从中间一破两开,每面切成1厘米间隔的斜刀,每刀进三分之二,不切离(蓑衣花刀);2.淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克;3.将...详细介绍
工艺 锅烧 口味 鱼香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 止血调理食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
鱼香茄子的做法
做法:1.茄子洗净,切成5厘米长的段;2.混合绞肉(猪肉绞碎)、蒜(切末)、姜(切末)、大葱(切花)、辣豆瓣酱;3.混合糖、盐、醋、酒、酱油、高汤(或水)备用...详细介绍
工艺 红烧 口味 鱼香味 类别 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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