家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第81页



玉米面饼子的做法
做法:1.将玉米面、黄豆粉倒入盆内,用温水和匀,放入发酵粉搅匀,盖上布,饧约1小时。2.净高压锅内壁锅底抹上花生油,烧热后,把饧好的玉米面团分成小块,每一份在...详细介绍
工艺 清蒸 口味 甜味 类别 快餐/主食 癫痫食谱 健忘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
地瓜饭的做法
做法:1.煮饭前30分钟先将米用水洗净,备用。2.番薯(甘薯)切成1厘米的骰子状,用水冲洗。3.将米和番薯放入电饭锅内,加入一般煮饭程度的水量,加入盐和酒搅拌...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 肾调养食谱 补气食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莲莲似蜜的做法
做法:1.藕洗净切去一端藕节,另一端不切;2.糯米洗净后放清水中泡2~3小时;3.莲子用碱水去皮洗净,用小刀切去两端;4.用竹签捅出莲芯,入屉蒸熟;5.泡好的...详细介绍
工艺 糖溜 口味 甜味 类别 家常菜 脾调养食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭梨西米露的做法
做法:1.将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟;2.捞去梨渣留汁;3.将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;4.再加入冰糖溶化即...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 感冒食谱 清热解毒食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 秋季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
富贵火腿的做法
做法:1.将整块火腿(约15*8厘米)放锅中,蒸4小时取出放凉,去皮及骨,放冰箱中冷冻,再取出切成8厘米*3厘米*0.5厘米厚片;吐司切成8厘米*3厘米*1....详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 甜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粉蒸芋球的做法
做法:1.可可粉与糖混合,拌匀,放在盘子中,备用;2.芋头去皮洗净,对半切开后再切小块,削除棱角,放入蒸锅中蒸20分钟左右,取出;3.芋头蒸好,趁热沾糖及可可...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 甜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
栗子塔的做法
做法:1.将派皮擀成0.5公分的厚片,有齿装圆模印出12片,放入塔模中,并叉满小洞.2.放入烤箱中烤30分钟,取出放凉.3.将鲜奶打至光滑状,用平口挤花袋挤在...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 甜味 类别 特色菜
推荐 2 营养 7 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
地瓜牛奶的做法
做法:1.地瓜洗净去皮,切成薄片,放入水中除去涩味。2.将地瓜放入锅中与适量的水煮开,开锅后再转小火熬软。3.趁热磨成泥,加入30克的牛奶略煮即可。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 特色菜 动脉硬化食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 10 麻辣 0
荷叶粥的做法
做法:1.将鲜荷叶洗净,剪去蒂及边缘;2.将粳米淘洗干净,放入铝锅内,加水适量;3.将荷叶盖于粳米上;4.将铝锅置武火上烧沸,再改用文火煎熬1小时;5.粳米熟...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 脾调养食谱 防暑食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双耳汤的做法
做法:1.银耳,黑木耳用温水泡发,摘除蒂柄及杂质,洗净后放入碗内,放入冰糖,加水适量.2.盛木耳的碗置蒸笼中蒸一小时,待木耳熟透.3.可分次或一次食用,吃木耳...详细介绍
工艺 清蒸 口味 甜味 类别 私家菜 中风食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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