家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第982页



菠菜熬粥的做法
做法:1.先将鲜菠菜摘洗干净,放入沸水锅内略烫2分钟,捞出后切细,备用;2.把粳米淘洗干净,放入锅中,加水适量;3.把米锅置火烧沸;4.把菠菜放入米锅中,用文...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 胃调养食谱 气血双补食谱 老人食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双米粥的做法
做法:1.将玉米研成细粉;2.粳米淘洗干净;3.将淘洗好的粳米放入铝锅内,加水适量;4.置武火上烧沸,转用文火熬煮半小时;5.加入玉米粉搅匀熬熟即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 胃调养食谱 肺调养食谱 利尿食谱 肾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪肝百合羹的做法
做法:1.将猪肝洗净切片;2.猪肝、百合煮作羹,即可食用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 肝调养食谱 肺调养食谱 补血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
藕香露的做法
做法:莲藕粉加水煮沸即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 脾调养食谱 理气调理食谱 利尿食谱 补血食谱 肺调养食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜奶汁的做法
做法:1.萝卜去皮搅碎,取汁;2.牛奶煮沸;3.放入打碎鸡蛋拌匀;4.兑萝卜汁饮用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 理气调理食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干贝海菜梗的做法
做法:1.干贝洗净,泡去细沙;2.干贝上蒸笼蒸约半小时,置盘中;3.生海菜洗净,去细沙,冷切;4.油锅下葱段爆香,倒入高汤、干贝汁;5.再放入生海菜、盐、味精...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 营养不良食谱 甲状腺疾病食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜奶汁的做法
做法:1.芹菜搅碎取汁煮沸;2.芹菜汁与牛奶兑在一起饮用。详细介绍
工艺 竹烤 口味 清香味 类别 特色菜 骨质疏松食谱 清热去火食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
杏仁菊花露的做法
做法:1.杏仁捣碎,煮沸,去渣;2.放进菊花倒入杯中焖泡10分钟,即可饮用。详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 特色菜 肺调养食谱 清热去火食谱 秋季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
薏米炖冬瓜的做法
做法:1.将冬瓜洗净,去皮,去瓤,切块;2.冬瓜用洁净纱布绞取汁液(也可用榨汁机榨汁);3.将薏米放铝锅内,加水适量;4.将冬瓜汁液放入锅内,置武火上烧沸;5...详细介绍
工艺 原炖 口味 清香味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 清热去火食谱 脾调养食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
普弭茶粥的做法
做法:普弭茶泡茶,或配有固肾养肾虚之药,做为冬日饮料,或熬汁煮粥皆可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 消化不良食谱 减肥瘦身食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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