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营养指数7的菜 (共12403道菜) 第983页
![]() | 做法:普弭加甘菊泡茶,或取其茶汁与洗净的米同煮粥,可加糖。详细介绍 |
![]() | 做法:普弭加茉莉泡茶,或取其茶汁与洗净的米同煮粥,可加糖。详细介绍 |
![]() | 做法:1.白萝卜洗净去皮后切成2厘米厚的圆片状,取其中的1/4烫软,捣烂。2.将高汤20毫升倒入锅中煮开,倒入捣烂的白萝卜略煮。3.均匀的倒入调稀后的玉米粉,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茼蒿清洗干净,放入开水中氽烫至软时后捞出。2.拧去水分,选择叶尖部分仔细切碎,磨成泥状。3.用高汤少许将茼蒿泥调稀。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠菜清洗干净,放入开水中氽烫至软时后捞出。2.拧去水分,选择叶尖部分仔细切碎,磨成泥状;洋葱洗净切剁成泥。3.将菠菜泥与洋葱泥、清水20毫升一同放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.枸杞泡水30分钟,洗净备用。2.冬瓜除去白肉部分,冬瓜及籽用盐水泡15分钟后冲洗干净。3.将冬瓜及籽用开水氽烫后捞出,泡水备用。4.冬瓜的白肉部分切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.高丽菜洗净后切碎。2.将半杯蔬菜汤倒入小锅中放入切碎的高丽菜同煮至软。3.将煮熟的高丽菜倒入磨内捣烂,与煮汁拌匀后即可食用了。详细介绍 |
![]() | 做法:1.高丽菜清洗干净,切成7至8毫米的方块。2.高丽菜块放入锅中,加入高汤1杯到盖过高丽菜,煮开滚开,开锅后再转用小火熬8分钟。3.用盐调味即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.坚果泡水30分钟左右,放入果汁机内,加入半杯水打烂,滤渣取汁,备用。2.丝瓜洗净削皮,切成薄片;姜洗净切片。3.锅中倒入4杯水,放入姜片、丝瓜煮沸,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.里芋清洗干净,去皮,放入开水中煮软,捣成没有块的泥状。2.加入少量的冷水调稀。3.加入准备好的芝麻和味噌搅拌均匀即可食用了。详细介绍 |