家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第262页



紫菜鸭蛋汤的做法
做法:1.将紫菜用温水发开洗净;2.放锅中煮15分钟,加精盐、姜末调味;3.把鸭蛋淋入汤中,一滚即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 甲状腺疾病食谱 骨质疏松食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
葱油瓜卷的做法
做法:1.用小刀将黄瓜外皮轻轻地刮去,洗净,切去两端;2.然后用平刀片出较薄的翠绿瓜条,修切成7厘米宽的长片;3.下入开水锅内稍烫即出沥水摊凉;4.青葱洗净,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
汆丸子冬瓜的做法
做法:1.将肉洗净剁碎,放入碗内;2.加入精盐8克,味精1克,葱姜末,再加适量水调成粘糊状;3.最后加入水淀粉拌匀;4.冬瓜去皮,去子瓤,切成片;5.将炒锅置...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热去火食谱 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 胃调养食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
丝瓜酿肉的做法
做法:1.将肥瘦肉洗净剁成肉泥;2.放入碗内,加入鸡蛋1个、水淀粉10克、精盐、味精1克搅拌均匀;3.选择鲜、直顺、粗细一致的丝瓜去皮洗净;4.切成6厘米长的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 美容养颜食谱 益智补脑食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
香菇烧丝瓜的做法
做法:1.将香菇水发后捞出;2.原汁放一旁沉淀,然后倒在另一个碗内备用;3.香菇片去根蒂洗净;4.丝瓜去皮洗净,顺长一劈两半,切成片,用开水稍烫后过凉;5.姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 益智补脑食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
蒸酿南瓜的做法
做法:1.将猪肉洗净切剁成石榴米状;2.放入碗内,加入酱油、精盐、白糖、葱姜末拌匀成馅;3.将小南瓜洗净,切成两半挖去子瓤;4.内撒淀粉,填满肉馅,上涂水淀粉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 胃调养食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
西葫芦夹的做法
做法:1.将嫩西葫芦洗净,去皮留瓤,横向切成1.4厘米厚两片相连的西葫芦夹;2.把猪肉洗净剁成蓉放入碗内,加入精盐、味精、葱姜末、2个蛋黄、淀粉和适量水搅拌上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肝硬化食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
烧熘茄盒的做法
做法:1.将韭菜、海米分别切碎;2.放肉馅内,加盐、味精、姜末、麻油调成馅备用;3.将茄子去皮切成圆形连刀片,再把调好的馅夹入连刀片内;4.即成茄盒生坯;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 心调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酿蒸百花萝卜的做法
做法:1.将萝卜洗净去皮切成细丝;2.用盐腌10分钟挤出盐水放在碗里;3.海米、火腿、冬菇、冬笋分别切成末;4.把海米、冬菇、冬笋和部分火腿末放入盛萝卜丝的碗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 学生膳食
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
日式凉拌豆腐的做法
做法:1.鸡肉剁碎成泥;2.鸡泥内加入清酒、酱油2.5克、精盐少许、姜汁、淀粉,顺同一方向搅;3.至鸡肉有黏性成鸡肉糊状;4.豆腐一切为两半,蘸上淀粉,将一半...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 贫血食谱 老人食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0


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