家常菜谱大全 > 营养指数8的菜  
  营养指数8的菜 (共5544道菜) 第263页
![]()  | 做法:1.将虾仁洗净,用纱布擦干放碗内;2.加料酒、精盐、味精腌3分钟;3.再入蛋清、淀粉爪匀备用;4.另将豌豆用开水烫透,捞出控净水;5.用小碗将料酒、味精...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.将冬瓜洗净,刮去外皮,控去瓤;2.再洗净,切成6厘米长、2毫米厚的两刀断的夹刀片,放入盘内;3.火腿切成5厘米长、1毫米厚的薄片,也放入盘内;4.水...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.将冬菇入温水中浸泡至回软,去蒂,用清水洗净,挤去水;2.入汤锅中氽透,捞出,挤去汁;3.蟹黄切成细末;4.虾仁、猪肥膘分别切成蓉,同放碗内;5.加黄...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.选优质平菇12片,其余的均为平菇孢子,用温水洗净,捞出;2.将鲜姜、鲜葱、猪肉整理干净,切成末;3.放入碗内,加入开水泡片刻,用其汁;4.取一只大汤...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.将鲜平菇、嫩菜心分别用清水洗净;2.鲜平菇批切成片;3.嫩菜心切成3厘米长的段待用;4.炒锅置旺火上,放入猪油25克烧热,下嫩菜心煸炒片刻;5.放入...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.把冬笋、火腿分别切片,待用;2.把豆腐切成长方块;3.撒精盐少许,再粘上一层面粉,放入八成热油中炒;4.至呈金黄色,倒进漏锅控油;5.炒锅内倒入猪油...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.把干豆腐切成7毫米宽的长条;2.豆腐皮洗净,用温水泡软,切成27厘米长、20厘米宽的长方形;3.余下的豆腐皮边角料用手撕碎,和干豆腐放在一起;4.最...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.把经过烈日曝晒成紫酱色的豆腐干切成薄片;2.用热水浸泡一下,捞出,控净水;3.用八成热油炸一下,到入漏锅,控净油待用;4.猪肉、红辣椒分别洗净切片;...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.把五香豆腐干放沸水锅中烫一下;2.豆腐干捞出控净水,切成小丁,放盘内;3.核桃仁放热水中浸泡数分钟,剥去桃衣;4.桃仁放炒锅内炒至香脆,出锅晾凉切成...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.把黄瓜、冬笋均切成排骨片;2.把腐竹切成3厘米长的段,用沸水烫透捞出;3.用冷开水投凉,挤净水装盘;4.虾米泡透淘净泥沙,用色拉油炒好;5.把切好的...详细介绍  | 

