家常菜谱大全 > 营养指数8的菜  
  营养指数8的菜 (共5544道菜) 第270页
![]()  | 做法:1.鸡蛋连壳煮熟,取出冷水浸一会,去壳(这样壳不会粘着蛋白),取出1/4只蛋黄,压成泥状。2.香蕉去皮,用羹匙压成泥状。3.红萝卜去皮,用滚水烫熟,磨成...详细介绍  | 
![]()  | 做法:将猪肝洗净切碎;葱头剥去外皮切碎;胡萝卜洗净切碎;番茄用开水烫一下,剥去皮切碎;菠菜择洗干净,用开水烫一下,切碎备用。将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。2.将火腿去皮,去肥肉,切碎。3.把土豆泥盛入小盘内,加入火腿末和黄油,搅拌均...详细介绍  | 
![]()  | 做法:将番茄用热水烫后剥去皮,去籽切碎,腊肠切碎,将锅置火上,放入肉汤,下入番茄,腊肠,边煮边搅拌,并用勺背将其研成糊状,加少许精盐使其具有淡淡的咸味,即可喂...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.将菜花洗净,放入开水中煮软后切碎;2.把虾放入开水中煮后剥去皮,切碎;3.加入白酱油,精盐煮,使其具有淡咸味;4.倒在菜花上即可喂食。详细介绍  | 
![]()  | 做法:将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥摊入抹过香油的小盘内,将鸡肉剁成细泥,放入碗内,加入切碎的葱头,鸡蛋,酱油及淀粉,调至均匀有粘性,摊在豆腐上...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.先将鲑鱼(三文鱼)用糖盐腌渍,再将将糖盐腌渍鲑鱼用热水烫过,切成4片。2.锅内放入汤汁的材料,煮至沸腾后,放入糖盐腌渍鲑鱼,再以弱中火来煮。3.沸腾...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.鸡肝以淡盐水浸泡约30分钟后,充分洗净,以水煮约2分钟,浸入加有盐的牛奶中以去除腥味。2.混合裹粉的材料(面粉、蛋汁、水、黑芝麻),比天妇罗的裹粉尝...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.鸡腿肉切成小块;2.胡萝卜切成小的薄片;3.青葱切成葱花;4.小白菜用热水烫过,切成1厘米的长度;5.锅内的芝麻油烧热后,先放鸡肉,再放入胡萝卜去炒...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.将乌龙面用热水烫过,弄散.高丽菜,胡萝卜,生香菇切成细丝。2.平底锅中放入油烧,依序放入鸡肉和蔬菜,翻炒后再加入水煮过的乌龙面和2大匙水,炒煮片刻,...详细介绍  | 

