家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第264页



干焖腐竹的做法
做法:1.腐竹切成5厘米长的段;2.青菜心入沸水中烫一下,投凉,捞出控净水待用;3.火腿、冬笋分别切片;4.锅烧热,加入麻油,用葱末姜末炝锅;5.放入腐竹段煸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
白扒腐竹的做法
做法:1.把腐竹切成7厘米长的段,放入沸水内;2.加味精、料酒、精盐稍煮一下捞出,控净水,放入盘内;3.竹制锅垫放盘内;4.火腿切成一字条在锅垫上围成三角形;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
沙锅腐竹的做法
做法:1.把腐竹切成5厘米长的段;2.用开水烫煮2分钟,捞出控净水;3.火腿、冬笋分别切片;4.锅内倒入油加热,用葱姜末炝锅;5.加入奶汤、精盐、味精、火腿片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 气血双补食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
虾球炒面的做法
做法:1.将球仁剁茸,加入葱姜汁调成糊,制成虾球;2.将面粉加水和匀,调成糊,煎成面饼,放在碟中;3.烧锅放油250克,将虾球放入拉油至熟,倾在笊篱里;4.把...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 骨质疏松食谱 营养不良食谱 小儿营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
蒸酿豆腐角的做法
做法:1.先将白豆腐撒上些精盐,放笼内蒸约15分钟;2.取起待冷却后,每件划开边,切为6件;3.再将虾米切为米粒形;4.鱼肉去掉洗净,用洁白布吸干水分,用刀拍...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
西红柿土豆牛尾汤的做法
做法:1.将牛尾刮去皮毛,洗净斩件。2.土豆、胡萝卜去皮,切件。3.番茄、洋葱洗净,切开。4.把适量清水煲滚,放入牛尾煲2小时。5.将胡萝卜、姜加入煲牛尾的锅...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 孕妇食谱 补虚养身食谱 孕早期食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莲子猪肚的做法
做法:1.猪肚洗净,内装水发莲子(去心),用线缝合;2.将放有莲子的猪肚放入锅内,加清水,炖熟透;3.将炖熟透的猪肚捞出晾凉,切成细丝,同莲子放入盘中;4.葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 水肿食谱 心悸食谱 胃调养食谱 孕早期食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荔荷蒸鸭的做法
做法:1.将鸭宰杀,从背部切开,去掉嘴,清漂洗干净,放入沸水中稍煮1分钟后取出。2.火腿切成5粒,猪肉切成6块。3.荔枝去壳去核,切成两半。4.荷花瓣摘下,放...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 补气食谱 产后调理食谱 补虚养身食谱 孕早期食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
西洋菜蜜枣生鱼汤的做法
做法:1.生鱼去鳞、肠脏,洗净,控干水分;2.生油起锅,稍煎铲起;3.猪肉洗净,西洋菜洗净,摘成短段;4.把猪肉、生鱼、西洋菜、蜜枣放入开水锅内,武火煮沸后,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 肺调养食谱 肝调养食谱 利尿食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉瓜酸菜瘦肉汤的做法
做法:1.凉瓜洗净,去瓜核,切几件;酸菜梗(选用咸酸菜梗)洗净,切件;瘦猪肉洗净,切件。2.把凉瓜、瘦肉放进锅内,加清水适量,武火煮后,文火煲1小时,放咸酸菜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 防暑食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共5544道菜 共555页 | 首页 尾页 | 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 | 上一页 下一页

loading...