家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第271页



什锦乌龙面的做法
做法:1.将乌龙面用热水烫过,倒入滤网沥干水分。2.将白萝卜,胡萝卜,马铃薯都切成三角片状,放入高汤中一起煮。3.菠菜用水烫过,拧干水分,切成2厘米的长段。4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 幼儿食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
棒棒沙拉的做法
做法:1.去除芦笋的叶鞘,并将根部较硬的部分切除,切成原长度的一半,煮熟。2.胡萝卜切成8厘米的长条状。3.将沾酱的色拉酱和番茄酱搅拌均匀,放在已盛盘的条状蔬...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 特色菜
推荐 8 营养 8 难易 9 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
柴鱼拌四季豆的做法
做法:1.四季豆上撒满盐,用热水煮软,切成2厘米的长段。2.将酱油,高汤,柴鱼混合拌匀。3.将煮熟的四季豆拌上混后的柴鱼等料。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 幼儿食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 补血食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒豆腐的做法
做法:1.用厨房用纸巾将木绵糖豆腐包起来,放入微波炉上加热约30秒,去除水气,胡萝卜切成三角形,生香菇切成薄片,豌豆煮熟后,切成细丝。2.将沙拉油倒入锅内烧热...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白衣天使的做法
做法:1.以厨房用纸巾将豆腐包起来,放入微波炉中加热约30秒,用滤网将水分沥干并磨碎。2.胡萝卜用水煮熟后,切成细丝,油菜煮熟后,切碎,粉条用热水烫过后,切成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
皮蛋炒肉松的做法
做法:1.皮蛋(松花蛋)去壳洗净,切成粗粒,四季豆洗净切粒,红椒半只切细粒,蒜瓣剁碎。2.瘦肉剁碎放入腌料拌匀,用少许油将青豆角炒熟盛起,待用。3.爆香蒜茸,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热去火食谱 益智补脑食谱 幼儿食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
回锅蛋的做法
做法:1.剁碎猪肉,放入一茶匙生抽及少许麻油拌匀;2.浸软针菜(黄花菜),云耳(木耳),洗净,沥干水分,待用;3.葱切碎;4.烧热2汤匙油,将碎肉炒散,加入打...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 小儿营养不良食谱 幼儿食谱 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
虾酱牛肉炒通菜的做法
做法:1.牛肉切片,加入腌料(酱油、淀粉、花生油)拌匀,腌15分钟,泡嫩油,取出。2.通菜(空心菜)原条洗净,摘段;蒜头去衣剁茸,烧热油3汤匙,爆香蒜茸,虾酱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 老人食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
酸菜牛柳丝的做法
做法:1.咸菜洗净,切丝,用温水浸片,拧干水分,木耳浸软,洗净备用。2.牛柳(里脊肉)洗净抹干,切丝,加入腌料拌匀,泡嫩油,取出沥干油分。3.烧热油两汤匙,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 小儿营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 4
雪耳洋葱炒牛肉的做法
做法:1.把牛肉切薄片用少许油,生抽腌约10分钟;2.把雪耳(银耳)浸泡发大,切小件;3.洋葱切件;4.先起油锅,爆炒洋葱,雪耳,加入少许盐,水炒匀铲起;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 补气食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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