家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第278页



水晶白玉的做法
做法:1.把虾仁用小苏打或细盐加水揉捺,去净体表粘液,再反复用清水漂尽,然后放葱姜汁拌和放在阴凉处30分钟,使腥气尽除,再放沸水锅烫熟;2.火腿切片;3.香菜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 夏季养生食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡火西瓜盅的做法
做法:1.冬笋煮熟待用;2.把开洋(虾米)用黄酒和水浸没至软,与火腿、笋、菇均切成豌豆大的丁,然后加葱结、姜块、鲜汤、细盐上笼蒸酥,出笼,取除葱姜;3.用尖头...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
珊瑚鸭掌的做法
做法:1.将鸭掌用沸水烫透,撕去黄衣,洗净,放入沸水锅煮约30分钟,至断生,捞出用冷水激凉;2.在掌背上划开皮肉,逐节拆去骨头,再放入沸水锅烫一下,用水漂清待...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
凤落雪山的做法
做法:1.把鸡脯、水发香菇去根;2.冬笋煮熟取肉都批切成薄片;3.火腿切末;4.将鸡蛋清放在洁净的平盘中,用方竹筷轻轻挑起,连续搅打,越打越快,越打越重,使蛋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水菱鸡片的做法
做法:1.把去壳水菱(菱角)放入沸水锅烫一下,剥去外膜,切成0.6厘米厚的小片;2.鸡脯肉批切成3厘米长、2.4厘米宽、0.3厘米厚的片,用蛋清、细盐、味精、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 学龄期儿童食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾仁爆腰花的做法
做法:1.青椒去籽,批去椒内白筋,使厚薄一致,切成菱形片;2.茭白也切成同样厚薄的菱形片;3.葱切段,姜去皮切末待用;4.把腰子剥净表面筋膜,一剖为二片,分别...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 补阳食谱 通乳食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪药蟹斗的做法
做法:1.先将蟹壳里里外外刷洗干净,晾干;2.将猪肥膘剁成茸泥;3.将鲳鱼宰杀治净,取鱼肉批切成小丁,用少许蛋清、细盐、味精,拌匀上浆,放在温处涨发;4.红壳...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 秋季养生食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海棠赛菊的做法
做法:1.把鸭肫去外皮,将其呈平面的一侧朝下,呈圆弧面处向上,放在砧墩上剞十字花刀,刀距为0.3厘米刻定后,放入沸水锅烫至肉刺张开,状如菊花时,捞出,放入碗中...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 贫血食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉丝黄豆汤的做法
做法:1.先将黄豆拣净杂质,淘洗干净,再有冷水浸泡3小时;2.猪肥瘦肉洗净切丝待用;3.将肉骨头(排骨)、猪腿皮(猪皮)洗净后,放入砂锅中,加清水烧沸,撇去浮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕妇食谱 更年期食谱 滋阴食谱 特色菜 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桃仁鱼排的做法
做法:1.将核桃肉用沸水烫泡,使外皮皱软,便于剥皮,再放入五成热的油锅中炸,至香脆,呈淡黄色,斩成碎粒待用;2.将桂鱼(鳜鱼)刮鳞,去鳃,除去内脏,洗净,斩去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0


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