家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第273页



瘦肉田鸡汤的做法
做法:1.冬瓜去皮去核,切小件,如要美观,可以切成马蹿形。2.江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸一小时。3.瘦肉切厚件,放入滚水中煮五分钟,取起洗净。4.陈皮用清水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 利尿食谱 贫血食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
响螺片淮杞鸡脚汤的做法
做法:1.响螺片用清水浸二小时,淮山,杞子洗净,鸡脚洗净,切去脚甲。2.把适量之水放入镬中,加入姜一片,葱一条烧滚,放下螺片,鸡脚,排骨煮五分钟,取起洗。3....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 学龄期儿童食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
鸡肉竹笋汤的做法
做法:1.鸡脯肉剔去筋,膜,用刀背砸成鸡茸后放入碗内;2.鸡茸先用少许凉水调散,加入细盐,鸡蛋清搅拌上劲,放入猪油拌匀,再加入水淀粉和匀;3.竹笋切去两头,洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄瓜鸡片汤的做法
做法:1.将鸡脯肉片成薄片,放入碗内;2.加细盐一克,淀粉适量和清水少许,搅匀调好口味;3.黄瓜、白萝卜、胡萝卜分别削皮,洗切成片;4.冬菇(香菇)用凉水浸软...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
发菜鸡杂汤的做法
做法:将鸡杂洗净剁成小块,用少许盐,烧酒腌5分钟,红枣,发菜,黄花菜发好洗净,葱白切片,将鸡杂,红枣,发菜,黄花菜,冬菇,姜片,葱片放入汤碗内,加入凉水,细盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枣杏煲鸡汤的做法
做法:1.杏仁放入滚水中煮五分钟,取起去衣洗净,栗子肉放入滚水中煮5-10分钟,取起去衣洗净,未煲前,仍浸于清水中。2.核桃肉放入滚水中煮五分钟,捞起用清水洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荔枝煲鸭汤的做法
做法:1.荔枝去壳去核,陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净,江瑶柱(干贝)用清水浸一小时。2.鸭切去脚,切去鸭尾,如忌肥油可撕去一部分鸭皮,洗净,放入滚水中煮十分钟,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 滋阴食谱 益智补脑食谱 补血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青萝卜煲鸭汤的做法
做法:1.青萝卜去皮,洗净,切厚件,陈皮用清水浸软,刮去瓤,洗净。2.鸭宰后,取出内脏。3.水1杯或适量放入煲内煲滚,放入青萝卜,陈皮,姜,鸭,煲滚,慢火煲三...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 补虚养身食谱 利尿食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙参玉竹煲老鸭汤的做法
做法:1.鸭切去脚,切去鸭尾,洗净,放入滚水中煮十分钟,取起洗净,如怕肥,可以撕去一部分鸭皮。2.沙参,玉竹洗净。3.把水11杯或适量放入煲内煲滚,放入鸭,火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 8 难易 8 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪菜野鸭汤的做法
做法:1.野鸭洗净,放入汤锅内,加入清水、葱、姜、黄酒(50克),置火上煮至六成熟取出,拆下鸭脯肉,切成大片,整齐地放在大汤碗内的一边。2.雪里蕻(芥菜)洗净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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