家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第275页



三鲜冬瓜汤的做法
做法:1.将冬菇、熟笋、熟冬瓜切成5厘米长的片。番茄面筋洗净,切成3.3厘米长的块,绿叶菜也切成相应的片待用。2.汤锅放花生油置旺火上烧热,放入鲜汤、冬菇片、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 利尿食谱 鼻炎食谱 皮肤病食谱 清热解毒食谱 防暑食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 8 养颜 6 麻辣 0
金钩豆芽汤的做法
做法:1.将豆芽掐去根须洗净。用开水将虾仁浸泡15分钟左右,洗净待用。2.将浸泡虾仁的水(洗净泥沙与杂质),倒入砂锅内,放下虾仁、葱、姜片、细盐、豆芽用中火烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿白菜炖汤的做法
做法:1.菜心洗净,横刀切成长6.6厘米的墩,竖着排放在大汤碗内,火腿切成6.6厘米长,0.5厘米厚的片(共12片),整齐地摆放在白菜墩上待用。2.大汤碗中加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
竹蔗胡萝卜猪骨汤的做法
做法:1.陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净。2.竹蔗(甘蔗)、胡萝卜去皮或留皮均可,切短洗净,每枝切开四条。3.胡萝卜批去皮,洗净切角形。4.排骨放入滚水中煮五分钟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 骨质疏松食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海参木耳煲排骨汤的做法
做法:1.木耳用清水浸至发大,撕成小块,放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。2.排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。3.海参洗净,放入滚水中,加入姜一片,葱一条,酒半...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 活血化瘀食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双红排骨汤的做法
做法:1.胡萝卜去皮,洗净切角形。2.红枣去核洗净,排骨放入滚水中五分钟,取起洗净。3.水10杯或适量放入煲内煲滚,放入胡萝卜,红枣,排骨煲滚,慢火煲三小时下...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 气血双补食谱 幼儿食谱
推荐 6 营养 8 难易 8 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
白菜干猪肉煲排骨汤的做法
做法:1.红枣洗净去核,菜干用清水浸软,约需40分钟,洗净,挤干水切短。2.支竹(腐竹)用清水浸十分钟,取起切短,排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。3.猪肉放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 肺调养食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菜黄豆排骨汤的做法
做法:1.香菜洗净,黄豆用清水浸半小时,洗净。2.排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。3.水10杯或适量放入煲内煲滚,黄豆,香菜,姜,排骨放入煲内煲滚,慢火煲三...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粟米煲排骨汤的做法
做法:1.红枣洗净,粟米连衣带须洗净。2.排骨洗净,放入滚煮五分钟,取起洗净。3.水11杯或适量,放入煲内煲滚,放入粟米、红枣、排骨煲滚,慢火煲三小时,下盐调...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 利尿食谱 肾调养食谱 高血压食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白菜炖猪骨汤的做法
做法:1.烧猪骨放入滚水中煮五分钟,去油腻及咸味,取起洗净。2.白菜洗净,大棵切短。3.水八杯或适量放入煲内煲滚,放入姜,白菜,烧猪骨煲一小时,试味,因烧猪骨...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 幼儿食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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