家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第288页



发菜鱼片芫荽汤的做法
做法:1.发菜浸开洗净。鲩鱼洗净切片,加油、盐、糖腌片刻。2.烧开水,放入发蒸煮开10分钟,再放入鱼片煮开。将鸡蛋淋入汤内。调味盛起,汤面淋热油少许,撒上芫荽...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 胃炎食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
芫荽生菜鲮鱼滑汤的做法
做法:1.将生菜洗净,鱼肉洗净抹干;2.鱼肉剁碎,调味后拌挞成胶,并加入芫荽在鱼胶内拌匀;3.烧开水,放些油,用筷子将鱼胶夹成小长条,连同生菜一起滚熟,捞起上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
青红萝卜猪脚蚝豉汤的做法
做法:1.青、红萝卜去皮洗净;2.猪脚放开水内煮5分钟,取出冲净;3.陈皮浸软刮瓤;4.水开后,将全材料加入煲开,改慢火煲1小时,取出青红萝卜、猪脚、蚝豉;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 2 养颜 8 麻辣 0
猪腱节瓜汤的做法
做法:1.将猪腿剁成块;2.水烧沸,入猪腿块,放姜片煲片刻;3.撇去泡沫,再放入其他原料继续煲2-3小时,以盐调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 利尿食谱 滋阴食谱 补气食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
蒜蓉苋菜牛肉汤的做法
做法:1.苋菜洗净摘短。牛肉洗净,抹干切片,用酱油、糖、淀粉和油腌10分钟,灼至半熟捞起,滴干。2.烧热锅,下油半汤匙,爆香蒜蓉,加水适量煮开。放下苋菜煮烂,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 减肥瘦身食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 2 养颜 0 麻辣 0
木耳粉丝肉丸汤的做法
做法:1.将瘦肉与葱、姜一起剁碎,盛入碗内,打入鸡蛋,放入淀粉、盐、肉汤,搅拌成馅,搅拌时要始终朝一个方向搅,边搅边加肉汤,直至肉松软成团为止。2.肉汤锅加旺...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 益智补脑食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
黄花鱼瘦肉汤的做法
做法:1.香菜摘洗净,切段;大葱选用2棵葱白,切成丝;生姜去皮洗净,切成细丝;猪五花肉去皮,切成片;黄花鱼去鳃,鳞,内脏洗净,切成4段。2.锅内放入熟油,用中...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 贫血食谱 健脾开胃食谱 乳母食谱 产后调理食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青豆豆腐牛肉羹的做法
做法:1.板豆腐洗净切粒,煮3分钟捞起,滴干水,青豆水煮5分钟,捞起浸冷,滴干水。牛肉洗净,抹干水剁碎,加入麻油、胡椒粉、糖、生抽、淀粉、酒、水、油腌10分钟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
海参鲜蘑菇汤的做法
做法:1.将水发海参洗净切成方丁。鲜蘑菇洗净去蒂,蘑菇切开。葱和姜煮切碎待用。2.清水用旺火煮开,分别将海参、鲜蘑菇、青豆烫透捞出。3.炒锅烧热,放入油,油六...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
鲩鱼片蛋花汤的做法
做法:1.将鲩鱼肉(草鱼)片法净切片,用生油、盐、糖、生抽和淀粉腌好。鸡蛋搅匀,生葱切碎。2.先把姜片放盛水锅中,烧开2分钟,再放鱼片和葱,再沸即可倒入蛋液搅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 胃炎食谱 肝调养食谱 减肥瘦身食谱 私家菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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