家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第289页
![]() | 做法:1.节瓜刮洗净切3段;2.柴鱼肉浸软后洗净;3.瘦肉洗净;4.红枣去核洗净;5.适量清水煲沸后,将所有材料一起放入再煲沸后,收慢火;6.再煲4小时,加盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粉葛去皮,切件;2.章鱼浸软洗净;3.陈皮洗净;4.瘦肉水煮5分钟,取起洗净;5.用企身瓦煲,放入适量的清水煮沸;6.放入所有材料再煲开,然后以慢火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.丝瓜去角边,洗净切件。瘦肉洗净切片。榨菜稍浸切片。粉丝浸软。2.先将8碗清水注入煲内,然后将瘦肉放入煲内。汤烧开一会,将丝瓜、榨菜和粉丝投入煲内再煮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.枸杞菜摘叶将菜梗煎水,然后捞起,猪肝和猪肉切片,鸡蛋搅匀。2.将用菜梗煎好的水加入姜、猪肝、肉片同煲5分钟,再加菜叶,鸡蛋加盐煮熟即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸽蛋煮熟,剥壳;2.油菜心洗净切好;3.蘑菇洗净一切二;4.分别投入沸水锅内焯熟待用;5.炒锅内放入鲜汤、盐、味精,放入鸽蛋,鲜蘑菇同煮;6.再放入...详细介绍 |
![]() | 做法:排骨斩件,墨鱼去骨浸软。冬菇浸透去蒂切半。白菜洗净切段。烧热油,爆炒排骨、冬菇、姜片,加水,入墨鱼同煲1小时,撇去浮油泡沫,再加入白菜续煲片刻,以盐、味...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬菇脚浸1小时,洗净;2.姜去皮洗净切片;3.大豆芽菜洗净,滴干水,然后炒软;4.腐皮剪去硬边,用湿毛巾抹干净;5.把适量水煲开,放下姜片、大豆芽菜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲩鱼肉(草鱼)用水洗净,抹干水,连皮切双飞片。2.粉丝、冬菜分别用水浸透,粉丝浸软后,取出干水,切短。3.白菜仔用水洗净,切去根尾。4.生姜用水洗净...详细介绍 |
![]() | 做法:1.雪耳(银耳)用水浸透发开,洗净。2.百合浸洗干净。3.白鸽蛋隔水蒸熟,剥壳,连同雪耳,百合放入煲滚的清水内。4.用中火煲至百合熟透,即可以细盐调味佐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黑芝麻放入镬内,不加油炒香,洗净。2.猪大肠去脂肪粘膜,洗净,去除异味。3.陈皮浸洗干净。4.松子仁洗净。5.将材料一起放入瓦煲内,加适量水,猛火煲...详细介绍 |

