家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第290页
![]() | 做法:1.燕窝预先用水浸透发开,拣洗干净,沥干水。2.鹧鸪划洗净,去毛,去内脏,斩件。3.白果去壳,用滚水浸去薄膜,去心,再用水洗净。4.陈皮和瘦肉用水洗净。...详细介绍 |
![]() | 做法:1.新鲜鲍鱼1只,壳和肉分开,鲍鱼壳擦洗净,鲍鱼肉去污秽部分,洗净,切片。2.冬虫夏草,杞子和生姜分别洗净。3.生姜去皮,切片。4.鲍鱼壳和姜片放入煲内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.花胶先浸透发开用水洗净,切块。2.将花胶放入滚水中煲2小时,沥干。3.老鸽刮净,去毛,去内脏。4.淮山、杞子、生姜和红枣用水洗净,生姜去皮,切2片。...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鹌鹑刮净,去毛,去内脏。2.雪耳(银耳)浸透发开,再洗干净。3.南杏、北杏、陈皮和瘦猪肉分别洗干净。4.南杏,北杏去衣。5.加适量水,猛火煲至滚,然...详细介绍 |
![]() | 做法:1.老母鸡1只,刮洗干净,去毛,去内脏。2.燕窝预先用水浸透发开,拣去绒毛,漂洗干净,沥干水。3.花旗参和生姜用水洗净。4.花旗参切片,生姜去皮,切1片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大鲍鱼1只去壳,去掉污秽,用水洗净。2.洗净的鲍鱼切成片状。3.鹿茸片和杞子用水漂洗。4.生姜和红枣用水洗净。5.生姜去皮,切2片。6.红枣去核。7...详细介绍 |
![]() | 做法:1.响螺肉解冻,用水浸透,洗净切片。2.芥菜和瘦猪肉用水洗净。3.芥菜切段。4.瘦猪肉切片。5.生姜用水洗净,去皮,切1片。6.加水于瓦煲内,煲至水滚。...详细介绍 |
![]() | 做法:1.乌骨鸡刮洗净,去毛,去内脏,去肥膏。2.杞子和鹿茸片用水洗净,沥干水分。3.姜和红枣用水洗净。4.生姜去皮,切片。5.红枣去核。6.全部材料放入炖盅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.椰菜(菜花)用水洗净,切碎,滴干。2.花生肉与陈皮用水浸透洗净。3.花生肉留衣。4.新鲜鸡脚,放入滚水中烫透,脱去黄衣,斩去爪尖,再洗净。5.花生肉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.泥鳅鱼用细盐搓擦鱼身,再用热水烫洗,去掉滑潺,刮开,去肠脏和鱼头,用水洗净。2.烧热油锅,将鱼身煎至微黄,取出。3.花生肉用水浸透,留衣,洗净。4....详细介绍 |

