家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第285页



火腿莲子银耳鸡汤的做法
做法:1.莲子用清水浸1小时,去心。淮山,蜜枣洗净.银耳用清水浸1小时,撕成小朵洗净。鸡切去脚,洗净,放入开水中煮10分钟,取起洗净,如怕肥,水面浮起之油脂撤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
田鸡发菜猪腱汤的做法
做法:1.发菜浸10分钟,洗净抹干,冬姑浸软,剪去冬菇(香菇)脚,猪腱洗净,切片;田鸡洗净抹干,斩件。2.烧热锅,下油爆香姜、葱,放下田鸡爆炒,烹酒、姜、葱不...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 利尿食谱 补气食谱 水肿食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜鲜菇鱼尾汤的做法
做法:1.丝瓜去皮洗净,切角形。鲜菇去菇脚的泥,洗净切开边。下油1汤匙,爆香姜、葱,下水1杯煮开,下鲜菇煮3分钟,捞起,洗一洗,抹干,鲩鱼(草鱼)尾洗净,抹干...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 4 养颜 8 麻辣 0
花生冬菇腐竹汤的做法
做法:1.花生肉用清水浸40分钟,捞起放入煲内,保1小时至软透,隔去水。2.冬菇用清水浸软,约需1时。抓于水去梗。3.腐竹油炸后用清水浸软,切短。4.各材料一...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 便秘食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
清热鲜菇银芽汤的做法
做法:1.银芽(绿豆芽)洗净,滴干水。2.鲜菇洗净,在菇梗划一十字,放入开水中,加入姜3片煮约5分钟,捞起用清水冲洗,抹干水。下鲜菇及银芽,加适量水,煲开后,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 私家菜
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
冬瓜粒杂锦汤的做法
做法:1.冬瓜去皮,洗净切粒。冬菇浸软,去蒂切粒。瘦肉及鸡肝洗净后切粒。鲜虾洗净去壳,大的可切件。鸡蛋搅匀待用。2.半锅水烧开,然后放冬姑、冬瓜,煮至将熟时,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 减肥瘦身食谱 肠炎食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
鲫鱼节瓜汤的做法
做法:1.节瓜去皮洗净切厚件;2.鲫鱼去鳞及内脏,洗净;3.注入水煲,放节瓜,然后开火煲;4.起油锅,将鲫鱼放入锅中,煎至微黄;5.然后转入煲中,汤煲好后,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 脾调养食谱 利尿食谱 糖尿病食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
猪肺杏仁白菜汤的做法
做法:将猪肺之气管口套于水龙头,一面放水,一面以手轻挤压肺叶,便肺内之秽物流出。至肺尖扩大,颜色渐渐变白而无血水时为止。然后擅干水,置锅中于煎至水分略干。跟着...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 肺调养食谱 清热解毒食谱 结核病食谱 肺气肿食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
鲜笋肉片豆腐汤的做法
做法:1.豆腐切块,猪肉与笋切片。2.把油煮热后,爆香姜葱,然后加入猪肉和笋片拌炒。3.加上汤、糖、盐、酒,煮开加豆腐。煮开后,以淀粉水打芡,淋上麻油即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
冬瓜香菇鸡杂汤的做法
做法:1.鸡肠划开洗净,用盐、生粉、生抽拌匀,洗净,出水过冷水,切段。鸡肾切开并撕去膜,用盐擦过,再洗净切片,鸡肝切片。2.将冬瓜片,姜片置锅内,加水煲20分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 肝调养食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 3 养颜 0 麻辣 0


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