家常菜谱大全 > 营养指数9的菜

营养指数9的菜 (共586道菜) 第43页



荤素十锦的做法
做法:1.香菇切去蒂;冬笋片成薄片;将香油烧沸,下入冬笋、香菇,加少许盐煸炒入味,装盘晾凉。2.鸡蛋的清和黄分别用碗装上;蛋清打散兑入适量的盐和汤搅匀,装入抹...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
冻豆腐火锅的做法
做法:1.先将冻豆腐用开水解冻,捞出并沥干水分,改切成4厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片。猪肉、去壳洗净的冬笋均切薄片,分别用盘装上。2.将冻豆腐、猪肉片、冬笋...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 9 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葵花豆腐的做法
做法:1.鸡蛋磕开,蛋清、蛋黄分别用两只碗装上,蛋黄搅散放入适量的盐、湿淀粉和水调匀,用锅烫成蛋黄皮,再用刀切成葵花瓣(或用模型刀具压)。火腿切成米。小白菜摘...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 更年期食谱 孕中期食谱
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾酿猴头菇的做法
做法:1.猴头菇提前用水发好;葱和姜一半拍破,一半捣烂用料酒取汁。荸荠削皮剁成米状;五花肉切成片,氽熟洗净。白菜去叶留苞洗净。虾仁洗净,和肥膘肉一起用绞肉机绞...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 小儿营养不良食谱 营养不良食谱
推荐 3 营养 9 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海味大蒸盆的做法
做法:1.海参清去腹膜,洗净后斜切片成4厘米长、3厘米宽的薄片,放入冷水锅中烧开捞出,用开水泡上;鱼肚提前用水泡发后再用温水洗净,切成4厘米长、3厘米宽的片,...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 补血食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 接触电离辐射人员食谱
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡汁金鱼鲍的做法
做法:1.将鲍鱼提前用水泡发后,将其裙边摘去,洗净泥沙,剔去硬的部分,在圆的一端用直刀切成3毫米厚的片(四分之三切断),用少许碱腌约3小时,再用开水连续冲几遍...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 滋阴食谱 肾调养食谱 明目食谱 补虚养身食谱
推荐 3 营养 9 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡汁龙眼鲍鱼的做法
做法:1.葱和姜一半拍破,一半捣碎用料酒取汁;熟瘦火腿切成小尖三角片;发菜洗净,水发后切碎;白菜摘去留小苞洗净;盐蛋黄一切两半;荸荠削皮洗净剁成米状;咸鸭蛋煮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 滋阴食谱 明目食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱
推荐 3 营养 9 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金钱鱼翅的做法
做法:1.葱、姜一半拍破,一半捣碎用料酒取汁;熟瘦火腿切成米;小白菜摘去边叶留嫩苞洗净;鸡蛋去黄留清。2.鱼翅提前泡发好,再放清水内,将沙质和腐坏部分清除干净...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 美容养颜食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
绣球鱼翅的做法
做法:1.将鸡肉和肘肉剁成大块,下入开水锅氽过捞出,洗净血沫;熟瘦火腿切成丝;荸荠削皮洗净剁成米状;小白菜摘去边叶留嫩苞洗净;葱和姜一半拍破,一半捣烂用料酒取...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 美容养颜食谱 水肿食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱
推荐 3 营养 9 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
砂锅熊掌的做法
做法:1.鸡肉、排骨剁成大块,放入开水锅内煮过后捞出,洗净血沫;干贝掰去老筋洗一遍,用碗装上;火腿切成片,放在干贝一起,加入鸡汤、料酒,上笼蒸发;口蘑用开水泡...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 9 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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