家常菜谱大全 > 营养指数9的菜
营养指数9的菜 (共586道菜) 第42页
![]() | 做法:1.将牛肉洗净,去掉肥膘和泡沫,切成块,上绞刀绞一遍,放入锅内,同时下入鸡骨,加入适量水,用勺把肉搅拌几下,放在阴凉处泡腌20分钟,再把锅上火烧开,撇去...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛肉用水洗净,用刀切成3块;2.牛骨用砍刀砸断,并用水洗净;3.芹菜去根洗净;4.胡萝卜和葱头去掉皮,洗净,一切两开,然后再放炉板上,烤成深黄色(为...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将甜菜去皮,切成月牙形;2.马铃薯、胡萝卜切成大块;3.洋葱、花菜、牛肉均切成3厘米见方的块;4.番茄去皮剁碎;5.荷兰芹切成末,备用;6.炒锅上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.菜花洗净,切小朵,锅内加水,烧沸后放入菜花,煮沸即捞出,用冷水过一下,葱,姜切成细丝,少许切成碎末;海米、香菇用水发好;2.猪肉剁成肉馅放入少许精盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将母鸡和野鸡分别斩去头、颈、爪,开膛去内脏,鸡肫剖开,去皮洗净,肝去胆洗净;2.将两鸡肫,肝放入沸水锅中烧沸,捞出洗净;3.淡菜洗净后,放入60度的...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鸭去脚蹼,从背部开刀去净内脏,从鸭膛内斩断脊骨(不伤皮肉),入沸水中,氽至皮紧后捞出,用冷水洗去浮沫,鸭脯向下,放入沙锅中,加葱结、姜片、料酒少...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸭子开膛,去掉内脏,洗净,并把其表面的毛拔掉,斩去鸭子的翅和脚和嘴壳,洗净,放入沸水中氽五分钟,捞起洗净,沙锅放到中火上,放入清水、鸭子、葱、姜、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸭剥好洗净,在其颈处开一寸许小孔,取出颈骨,再人两肩关节部分向后轻轻划开至尾部,不要弄破鸭皮,取出鸭骨和内脏,并去腿骨;2.将糯米洗净;3.笋去皮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.肥嫩熊掌一对(不包括熊腿部分),放锅中加清水7500克,用大火煮一时半左右,捞出,除净茧巴,用夹子拔去节毛,洗刷净;2.把姜去皮,切六片,葱(约六条...详细介绍 |
![]() | 做法:1.草鱼宰杀后取鱼肉洗净;2.先将鸡脯、鱼肉分别切成丁,放在碗中加鸡蛋清,淀粉抓均匀;3.取一小碗放入料酒,胡椒粉,淀粉和适量鸡汤对好汁备用;4.将浆好...详细介绍 |