家常菜谱大全 > 营养指数9的菜

营养指数9的菜 (共586道菜) 第47页



四生火锅的做法
做法:1.鸡脯肉、鸡肫、猪腰分别洗净,均片成薄片,整齐地排放在三只圆盘中;2.河虾去壳取虾仁,洗净,放入另一只圆盘内摊平;3.取洗净的生菜叶4张,用沸水焯一下...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 冬季养生食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 9 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
绍什锦的做法
做法:1.猪瘦肉、虾米剁成末,加入精盐3克,搅匀制馅;2.鸡蛋打散,加入精盐搅匀,摊成10张鸡蛋皮;3.蛋皮内放上肉馅包成烧卖形的鸡蛋饺,装盘上笼用旺火蒸熟;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 绍兴菜 特色菜
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
藏心鱼圆的做法
做法:1.猪瘦肉剁成末,放在碗内,加入笋末、黄酒10克、精盐、味精拌匀;2.将拌匀的猪肉末挤成桂圆大小的圆子20个;3.另取汤盆一只,涂上熟猪油,待用;4.将...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 特色菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
砂锅鱼唇的做法
做法:1.将老母鸡500克斩成大块,放在沸水锅中煮烧片刻,捞出洗去血沫;2.将鸡肉块放入砂锅内,舀入浓汤1000毫升,然后,置旺火上烧沸,改为小火炖1小时,端...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 9 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸾凤下蛋的做法
做法:1.将母鸡宰杀后拔毛洗净,从肛门周围用小刀旋开皮,向外、向前翻起,用绳子扎住肛门,把尾根骨砍断,用小刀将皮、肉边剔边翻至大腿骨与身架骨连接处,斩断筋腱;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 术后食谱 产后调理食谱 私家菜
推荐 4 营养 9 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
炒七巧的做法
做法:1.将泰山山鸡宰杀治净,片取净鸡脯肉75克用清水漂净,用刀片成0.2厘米的薄片;2.将汶河鳜鱼宰杀治净,片取净鱼肉75克片成厚0.3厘米的长方片;3.鸡...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥菜的做法
做法:1.将白菜去掉老帮,一叶一叶掰开洗净,用开水焯烫;2.藕去节并刮去外皮,用水煮熟;3.海带洗净,卷成粗约7厘米的卷;4.鸡蛋煮熟后剥去皮;5.猪肉去骨,...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 特色菜 山东菜
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蝴蝶海参的做法
做法:1.将水发海参用清水洗净,顺长片成似蝴蝶的大片共12片,在沸水中浸泡10分钟,捞出用纱布搌于水分;2.鲆鱼宰杀治净,片取净肉100克,在水中浸泡10分钟...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 特色菜
推荐 3 营养 9 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲁派绣球干贝的做法
做法:1.将干贝去筋,用水洗二、三次,放入凉水中浸泡1小时;2.干贝泡开后,洗去细沙,放在碗内,加入清汤(以没过干贝为度)用旺火蒸30分钟取出;3.晾凉后,将...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸鲜味 类别 山东菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 阳痿早泄食谱
推荐 4 营养 9 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
支骨鸡酥的做法
做法:1.将母鸡宰杀处理,洗净,斩去头、脚、尾尖,剔去骨,将鸡肉、颈拍松切块盛钵;2.盛鸡的钵内磕入鸡蛋,加入五香粉、精盐、面粉、淀粉拌匀腌渍2分钟;3.冬笋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖北菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 产后调理食谱
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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