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大排蘑菇汤的做法

大排蘑菇汤

类别 家常菜 贫血食谱 老人食谱 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱
工艺 口味 茄汁味 食用 中餐、晚餐
口感 汤鲜味美,滋味醇浓。

主料 猪排骨(大排)500克
辅料 蘑菇(鲜蘑)100克 番茄100克
调料 5克 味精3克 料酒10克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

大排蘑菇汤的做法

1.排骨剁成较大的块,用刀背拍松;
2.再敲断骨髓后加入绍酒、精盐腌渍15分钟;
3.汤锅放在火上,加入清水烧沸,下入排骨稍沸,撇去浮沫;
4.加入绍酒,用文火煮3分钟,加入切碎的蘑菇片再煮10分钟;
5.加入精盐、味精,投入切碎的西红柿片煮沸即成。

大排蘑菇汤的食谱营养

番茄番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱
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大排蘑菇汤的食物相克

番茄 西红柿忌与石榴同食。

大排蘑菇汤的营养成分

  • 能量1359.04千卡
  • 蛋白质96.3克
  • 脂肪102.31克
  • 碳水化合物16.7克
  • 叶酸29.6微克
  • 膳食纤维4克
  • 胆固醇825毫克
  • 维生素a125微克
  • 维生素b60.06毫克
  • 维生素c16毫克
  • 维生素e1.53毫克
  • 胡萝卜素385微克
  • 核黄素1.11毫克
  • 硫胺素4.1毫克
  • 烟酸31毫克
  • 54.1毫克
  • 743.12毫克
  • 1861.82毫克
  • 2450.85毫克
  • 2.5微克
  • 108.31毫克
  • 5.49毫克
  • 9.66毫克
  • 52.13微克
  • 1.14毫克
  • 0.45毫克

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