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参芪鸡丝冬瓜汤
类别 补虚养身食谱 补气食谱 老人食谱
工艺 原炖 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐
参芪鸡丝冬瓜汤的做法
1.鸡脯肉切丝；
2.鸡肉丝、党参、黄芪同放在沙锅内；
3.加水500克，以小火炖至八成熟；
4.氽入冬瓜片；
5.调加料酒、精盐、味精、冬瓜熟透即可。
参芪鸡丝冬瓜汤健康提示
1. 参芪鸡丝冬瓜汤鸡肉细嫩，汤清味美；
2. 其中所含的党参、黄芪、鸡肉能补中益气；
3. 冬瓜健脾利湿，消肿轻身；
4. 四种原料配合共奏健脾补气，轻身减肥之功效；
5. 经常佐餐食用本品，有补虚减肥作用，对倦怠、嗜睡、食少、便溏、四肢浮肿、头面虚胖者，尤为适宜。
参芪鸡丝冬瓜汤的食谱营养
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参芪鸡丝冬瓜汤的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
参芪鸡丝冬瓜汤的营养成分
- 能量271.36千卡
- 蛋白质39.6克
- 脂肪10克
- 碳水化合物5.53克
- 胆固醇164毫克
- 维生素a32微克
- 维生素e0.44毫克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸21.61毫克
- 钙8.66毫克
- 磷428.08毫克
- 钾676.5毫克
- 钠1411.33毫克
- 镁56.2毫克
- 铁1.25毫克
- 锌1.03毫克
- 硒21.05微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.04毫克
