家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1036页
![]() | 做法:1.鲜带子洗净,滴干水,加入精盐;2.蛋清淀粉拌匀;3.瑶柱洗去灰尘,加水入笼蒸至熟软;4.绿豆芽去芽和根;5.金针菇去蒂,淘洗干净;6.锅置火上,放油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将沙虫翻转洗净,放入滚水锅中稍烫,捞出洗净;2.金针菜去杂质用温水泡发,冲洗多次;3.粉丝去杂物,洗净;4.勺置旺火,入油,待热,下葱、姜爆香,放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成长5厘米、宽2厘米、厚2厘米的块,放入盆中,用开水冲泡;2.豆腐沥尽水分放入冰箱冷冻室,冻硬后取出;3.豆腐化开后就成了浑身空洞,类似烤麸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将元葱、胡萝卜切成橘瓣块;2.芹菜切成2.5厘米长的段;3.土豆削皮与卷心菜均切成三角块;4.蒜瓣捣成茸;5.西红柿放开水中稍烫,捞出剥皮,切块;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜洗净切成排骨块,用开水焯后,投凉,控净水;2.肥瘦猪肉切成薄片;3.香菜切成段;4.勺内放猪油烧热,用葱姜丝炝锅添汤,放入白菜,烧开去浮沫;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冻豆腐放清水解冻后洗净,挤去水,切成1厘米宽长条;2.猪肉洗净切末;3.雪里蕻用水多洗几遍,去其咸味,再切成末;4.将精盐、味精、酱油、料酒、高汤对...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将母鸡的脊背朝右平放在菜板上,用刀从鸡的屁股上方插入,沿着鸡背骨劈开至颈根处,用刀尖顺势把颈皮划开,掏出内脏,取出嗉子,剁去鸡爪和翅尖,用清水把鸡内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.在活黄鳝头上敲一下,待其昏晕,用铁针将鱼头,钉在木板上,用小刀从颌骨处下刀,斩断脊椎骨从腹部顺长剖开,放出血在液;2.除去内脏,斩去头尾,切成6厘米...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪排骨洗净,朵成块;2.萝卜去根、顶,洗净,切成菱形块;3.将排骨放入沸水锅中焯一下,捞出沥干;4.锅置火上,烧热加油,放入葱花、姜丝炝锅;5.然...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将口蘑去根,法净,下沸水锅中焯一下捞起,再放入冷水中冲凉;2.草菇、平菇也去杂洗净;3.将平菇、口蘑、草菇放入炖盅内;4.加入高汤、精盐、白糖、料酒...详细介绍 |

