家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1039页
![]() | 做法:1.将肥肠先用盐、醋将外部洗净;2.再将内部翻出用盐、醋搓洗净,待两面洗完后,用清水冲净;3.葱切段,姜切厚片,并用刀拍一下;另外的葱、姜均切成小片;4...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把里脊肉切成长方形的薄片;2.里脊肉内放精盐、味精、芝麻油抓匀,蘸上面粉;3.冬笋切成象眼片;冬菇切成片;葱、姜切成末;4.将鸡蛋清抽成糊,加干淀粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄瓜洗干净,削去两头,平剖成两瓣,刻去瓤,切成1厘米长的菱形块;2.猪肉洗净,批成1厘米厚大片,用刀背排斩,再剁成1厘米见方的肉丁;3.猪肉放在碗...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成1厘米见方的丁;2.将胡萝卜切成0.5厘米见方的丁;3.将胡萝卜、豌豆粒分别用开水焯下一下,捞出,投凉,控净水分;4.旺火坐勺,加适量油,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡牙子肉剔去筋,切成1厘米的正方丁;2.鸡肫穿上钉子花刀,切成四瓣,鸡肝切成丁;3.鸡腰子用开水焯一下,切开去外皮,横切两半;4.口蘑、冬菇切成丁...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐干洗净,批成薄片,切成细丝;2.猪瘦肉切成细丝,用精盐、料酒、淀粉拌和;3.青毛豆在沸水中氽一下,捞出沥去水;4.锅内放入猪油,烧热后下肉丝煸熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄瓜洗净,削去两头,剖开去瓤切成4厘米长的丝;2.火腿切丝;3.鸡蛋磕入碗内,放入黄瓜丝、火腿丝、精盐、味精、料酒、水淀粉、鲜汤,调和均匀;4.上炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肉切成丝;2.绿豆芽用清水漂洗干净;3.粉丝用开水发好;4.炒锅放油,烧至四五成热,放入肉丝煸炒断生,加入葱末、姜末、蒜末、酱油,随之放入绿豆芽...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将银耳、肉分别洗净切成片;2.加盐、蛋清、水淀粉、香油、花生油,腌渍片刻;3.炒勺置旺火上,加油烧至五成熟,下肉片炒散,煸葱姜,下银耳、精盐、料酒、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.萝卜去叶、茎、根、皮,削净身上的病疤,清水洗净,沥干,切成块;2.锅内放入食油,用旺火将油熬热,把萝卜放入,煸炒至八成熟盛起;3.碗内放入酱油、盐、...详细介绍 |

