家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1081页
![]() | 做法:1.将豆腐皮(油皮)用温水泡软,洗净后切成小段;2.猪瘦肉洗净后剁碎,加入清水100克搅匀;3.葱姜切成末,与料酒、胡椒粉、青蒜切末;4.油菜心洗净;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪排骨斩成3厘米长的段,投入沸水锅内焯一下捞出,放入另一锅内,加入料酒、生姜、大料(八角)、桂皮和香叶各适量;2.锅内烧沸后改用小火炖至排骨六成熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将绿豆芽去根洗净,在开水里烫一下,取出沥干备用;2.羊肉切丝;3.红、绿鲜辣椒洗净,切丝;4.将羊肉丝放入六成热的油中滑熟捞出沥油;5.锅置火上,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆芽菜(绿豆芽)掐去两头,洗净;2.里脊肉切成细丝,用蛋清,干淀粉和5克料酒上浆备用、;3.韭菜切成寸段;4.锅上火,放油烧温热,把肉丝下入锅中划散...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜豌豆洗净备用;2.方火腿肉切成丁;3.葱、姜切小片或末;4.锅上火,放入油烧热;5.葱,姜炝锅至香,放入豌豆煸炒至变色;6.锅内加料酒、盐和少量的...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豌豆、葱、姜洗净;2.火腿切丁;3.葱、姜切末;4.炒锅置火上,放鸡油,将葱、姜炒香,倒入豌豆、火腿丁、放盐、鸡汤150克、料酒,待豌豆熟后加入味精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.雪里蕻洗净,切成末;2.蚕豆洗净去皮;3.猪肉切成薄片;4.葱、姜切小片;5.炒锅上火,加入植物油;6.待油烧热放葱姜炝锅,出香味后下猪肉煸炒;7....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茭白洗净切成片,放在器皿中用开水烫一下捞出沥干水分;2.红辣椒洗净切成片;3.葱、姜分别洗净切成末;4.炒锅置火上,放入油;5.油温四成热时,放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆,再取出网罩内的豆渣待用;2.将葱、姜分别切碎成末待用;3.炒锅上火,加适量花生油烧热;4.先放入葱花、姜末煸香;5.将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄豆用清水浸透;2.将浸透洗净的黄豆放入锅内,加水慢火炖软待用;3.牛肉横纹切片;4.用少许盐,料酒将牛肉腌制;5.将生姜切末;6.葱切花;7.锅上...详细介绍 |

