家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1084页
![]() | 做法:1.将芝麻研碎成末;2.把芝麻末、酱油、花椒粉调匀,抹在豆腐皮(油皮)上,然后卷成卷;3.将做好的豆腐皮卷上笼蒸约30分钟,使调料浸透豆腐皮;4.取出晾...详细介绍 |
![]() | 做法:1.剥去鲜豌豆外壳,洗净备用;2.木耳用热水泡发后,去根洗净;3.将干淀粉在小碗中用清水调成湿淀粉备用;4.锅上火,注入油烧至八成热,将豌豆入锅内煸炒一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蚕豆剥皮,除去豆眉,用冷水洗净,在沸水中煮熟;2.熏干(香干)切成小丁;3.炒锅置中火上烧热,倒入植物油烧热,将蚕豆倒入,煸炒约10分钟;4.把熏...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蚕豆去皮放入热油中划熟捞出;2.姜洗净,切末待用;3.取一器皿放入糯米粉、胡椒粉、鸡精,拌匀搓成小细条再捏成虾仁状;4.锅内放入开水,将素虾仁用开...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油皮泡软,卷起,切成极细的丝,入低油温中炸至金黄色,捞出沥油;2.将葱、姜、八角放入锅内煸香;3.锅内再倒入适量清水,煮沸后将葱、姜、八角捞出,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.雪里蕻(芥菜)洗净,去根和老叶,将嫩梗切成1厘米长的段;2.水发蚕豆剥去皮,洗净,放入锅内,加2碗水;3.锅置旺火煮开后,在微火中焖至蚕豆酥烂;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.咸芥菜洗净,用温水浸软,再切成丁;2.葱、姜切丝;3.将葱、姜洗净切成丝;4.将鲜蚕豆剥洗干净,用开水焯过;5.锅内放油烧热,放入葱丝、姜丝、芥菜丁...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬菇(香菇)泡好,去根、杂质,洗净后大个切成两瓣,小的整个用;2.冬笋切片同冬菇放一起;3.扁豆去筋洗净切段;4.姜切末待用;5.锅内加水烧开将扁...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将小西红柿(樱桃番茄)切成四小块;2.鲜蚕豆剥成豆瓣;3.红豆入锅中煮软;4.炒锅置火上,放油烧热,倒入蚕豆瓣、红豆、西红柿,放精盐、鸡精煸炒;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.胡萝卜洗净切成丁;2.雪菜(芥菜)切碎,与胡萝卜丁放入滚水中烫20秒,放入冷水中泡凉,捞出沥干水分;3.嫩豆腐切成小块放入盘中;4.雪菜与胡萝卜丁铺...详细介绍 |

