家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1203页
![]() | 做法:1.将雪菜(芥菜)择洗干净,切成小段;2.将蚕豆去皮洗净,放入锅内,加水大火煮开后用小火焖至蚕豆酥烂;3.炒锅注油烧热,放入雪菜略炒,再倒入煮烂的蚕豆及...详细介绍 |
![]() | 做法:1.绿豆芽洗净,控水;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.鸡蛋磕入碗内,加少许精盐、水淀粉、植物油搅匀;4.姜去皮切细丝;5.韭黄洗净泥沙,切段;6.炒锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋去皮,洗净切成段;2.炒锅注油烧至五成热,放入冬笋炸至浅黄色,捞出控油;3.炒锅注油烧热,加入料酒、酱油、白糖、水烧开;4.撇去浮沫,放入炸笋...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋去皮洗净,切成小斜刀滚刀块,蚕豆洗净;2.炒锅注油烧至七成热,下入冬笋、蚕豆炸片刻,捞出控油;3.炒锅注油烧热,放入冬笋、蚕豆、精盐、料酒、水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋去皮洗净,切成厚片,用刀拍松,再切成条,下入开水锅焯透,捞出控水备用;2.海米(虾米)用温水略泡;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋去皮洗净,切成斜刀块;2.豆腐皮(油皮)切成四方块;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧至五成热,下入豆皮炸至金黄色,捞出控油;5.炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发冬菇去蒂洗净,用剪刀沿边盘剪成细长丝,加少许精盐腌片刻,挤干水分,即成“鳝丝”;2.将腌好的鳝丝加料酒,精盐,姜末,干淀粉拌匀;3.冬笋洗净,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将玉米笋切成两半,海米洗净;2.炒锅注油烧至五成热,下入姜末炝锅,放入海米、玉米笋,加料酒、少许水、精盐炒匀即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茭白除皮洗净,切成滚刀块;2.香菇洗净切片;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧热至六成热,下入茭白炸片刻,捞出控油;5.炒锅留底油烧热,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茭白去皮洗净,下入开水锅内略烫,捞出控水,剖开两半,切成斜片;2.青辣椒洗净,去蒂、籽,切成段;3.葱姜切末;4.炒锅注油烧热,下入葱姜末,虾皮煸...详细介绍 |

