家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1204页
![]() | 做法:1.将茭白去皮洗净,切成滚刀块;2.炒锅注油烧至四成热,下入茭白过一下,捞出控油;3.葱切段,姜切小块;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅留底油烧热...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将藕去皮洗净,切成丝,洗净粉汁备用;2.将面粉、精盐、花椒粉加少许水调成糊;3.炒锅注油烧至四成热,将藕丝蘸匀面粉下入锅内,炸至金黄色,捞出控油即可...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将藕去皮,洗净后剁碎,放入碗内,磕入鸡蛋,加入精盐、面粉拌匀成馅;2.炒锅注油烧至六成热,将藕馅挤成丸子,下入锅内炸至金黄色,捞出控油;3.淀粉放碗...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜藕去皮,洗净切片,放入开水锅内烫片刻,捞出过凉控水;2.黄瓜洗净切薄片;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.鸡蛋清加适量水、精盐搅拌均匀,上锅蒸5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蚕豆剖去皮,洗净备用;2.炒锅注油烧热,放入蚕豆翻炒,加酱油、白糖、精盐、姜块、少许水烧开;3.盖盖小火焖至蚕豆酥烂,汤汁浓稠,撒入味精即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.油菜择洗干净,先切成长条,再切成段;2.炒锅注油烧热,放入油菜翻炒,加白糖、精盐、料酒炒匀,撒入味精即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油菜择洗干净,切成段;2.豆腐泡(油豆腐)切片;3.炒锅注油烧热,放入油菜、豆腐泡煸炒,加精盐、白糖、酱油炒匀,撒入味精即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油菜洗净,在根部划上十字花刀;2.核桃仁拍成碎末;3.葱姜蒜切末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅注油烧至八成热,放入葱姜末炝锅,放入油菜炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜草菇洗净下入开水锅内焯过,捞出挤去水分,一切两半,加精盐、胡椒粉拌匀备用;2.番茄用开水烫一下,去皮、籽,切成块;3.将鸡蛋磕入碗内,留清去黄,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.蘑菇洗净去蒂待用;2.将虾仁剁成茸,加鸡蛋清、精盐、料酒搅拌均匀,嵌入蘑菇内,上面放青豆;3.将蘑菇上锅蒸熟,取出装盘;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉...详细介绍 |

