家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1424页



鸭黄豆角的做法
做法:1.鸭黄蒸熟崭末备用;2.豆角切丝,放入热水氽熟;3.豆角滤干水分,用干淀粉裹匀;4.豆角放入7~8成热的油锅内炸至金黄控出,控油;5.起锅上火下入鸭黄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖草鱼的做法
做法:1.鱼去磷、内脏和鳃,洗净;2.鱼背上划棋盘刀,焯水后备用;3.油热后煸炒葱、姜、蒜末,放清汤、料酒、胡椒粉烧开;4.开锅放入鱼,再开锅后改小火炖10分...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 明目食谱 肝调养食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛奶烩牡的做法
做法:1.将牡蛎放盐水中洗净,沥水待用;2.葱头切片;3.土豆、胡萝卜切成小块;4.西兰花切成小瓣,放开水中焯一下;5.取一厚底锅,放油和黄油,把葱头、土豆、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 单身食谱 骨质疏松食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生滚黑鱼粥的做法
做法:1.黑鱼从脊背处割一刀,片下一片肉,鱼皮朝下切成鱼片,尽量切的薄一点;2.鱼片加姜丝、少许料酒、盐、黑胡椒粉、少许油拌匀待用;3.米淘洗好,加几滴油;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 老人食谱 脾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生菜鱼片粥的做法
做法:1.腐竹在温水中浸泡至软;2.大米淘洗干净放入锅中;3.在锅中放入大米、腐竹、枸杞,倒入高汤(1500克),用大火烧开后改小火慢煮20分钟;4.然后放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 骨质疏松食谱 营养不良食谱 老人食谱 学生膳食 单身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扬州煮千丝的做法
做法:1.将豆腐干先批成厚约0.15厘米的薄片,再切成细丝;2.豆腐丝放入盛器,加沸水和少量盐浸泡两次,;3.清水过清,捞出沥干,以除去豆腥味,使干丝软韧色白...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 淮扬菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松仁茼蒿的做法
做法:1.坐炒菜锅,放少许食用油,把松仁放入锅中;2.用微火炒,稍见黄颜色,盛出备用;3.茼蒿清洗干净,切成小段;4.葱、姜切末备用;5.坐开水锅,把茼蒿放入...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 学生膳食
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹黄豆花的做法
做法:1.先将内脂豆腐放入深盘中;2.然后将盐、鸡粉、咸蛋黄调好煸炒;3.然后放在内脂豆腐上,上锅蒸10分钟;4.起锅撒上鲜蟹柳粒即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青椒猪肝的做法
做法:1.花椒粒15克加水4饭碗煮5分钟备用;2.猪肝切薄片;3.猪肝片用备用的花椒水煮2分钟,捞起沥干;4.加酒、酱油、淀粉适量,苏打粉半匙拌匀;5.青椒洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 贫血食谱 明目食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭菜炒山药的做法
做法:1.韭菜择好洗干净切段;2.姜、山药切丝;3.热锅内放油,油要稍微多一些;4.油热后放入姜丝和花椒粒,倒入山药和韭菜翻炒几下;5.迅速放入盐、味精翻炒均...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补阳食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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