家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1455页
![]() | 做法:1.比目鱼(鲆)剥去皮,洗净,切成段,用料酒、姜汁、葱汁、盐、干辣椒粉、胡椒粉拌匀,腌10分钟;2.炒锅下植物油烧热,取比目鱼段蘸上湿淀粉,裹上面包屑入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发海参去肠,泥沙洗净,入沸水锅内,加料酒、葱白、姜片氽煮两次捞出,晾凉,切成丁;2.葱白切粒,炒花生仁去衣;3.取盆放入盐、白糖,加生抽、豆豉搅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.姜适量切块,剩余的切末、葱切段;2.将牛肉去筋,切成块,放入清水锅内烧开,撇净浮沫,加入姜块(拍松)、葱段、花椒,用小火煮至断生捞起,晾凉备用;3....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将葱白洗净后纵向剖开,一半切成细末,一半切成段(长3厘米);2.姜洗净后,一半切成片,一半切成细末;3.干红椒切成丝;4.将鸡宰杀煺净毛,开膛取出内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将锅置于旺火上,放入色拉油烧热,放入豆瓣酱炒香,放入白卤汁、腐乳汁、醪糟汁(江米酒)、酱油、葱汁、姜汁;2.锅烧开后用小火熬浓稠,出锅晾凉,过滤渣为...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将嫩蒜苗(青蒜)洗净,取中段切成3.5厘米长的段,放入沸水锅内烫一下,立即捞出沥干水分,趁热撒上精盐和味精,拌匀晾凉后放入盘内;2.将炒锅置火上,倒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将洗好的青鳝切成0.5厘米厚的片,用料酒、胡椒粉、精盐腌制好;2.将腌好的青鳝下锅炸至酥脆;3.将西兰花改成小瓣,下锅焯水,炒至入味,摆入盘中;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡肉洗去血水,加盐腌30分钟待用;2.将腌制好的鸡肉串下油锅炸呈金黄色,捞起沥油待用;3.锅中留少许底油,下入干辣椒,花椒炒出香味;4.将炸好的鸡肉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菜瓜洗净切成块,用沸水烫一下,放入盆内;2.将菜瓜加入花椒粉、辣椒粉、味精拌匀,装盘即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾去皮(留虾尾),用精盐、黄酒拌匀;2.碗内放入蛋清与面粉搅匀成糊,待用;3.炒勺内放入猪油,在中火上烧至六成热,将虾蘸上一层干面粉,再蘸上一层蛋...详细介绍 |

