家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1892页
![]() | 做法:1.鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用;2.锅内倒水烧开,放入紫菜稍煮片刻;3.最后倒入蛋液,待蛋黄漂起,加盐、味精,淋香油即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芥蓝洗净,用热水焯一下,取出后过凉,沥干水分待用;2.将焯好的芥蓝切成长段,整齐码放在盘内,淋少许色拉油,挤上沙拉酱拌匀即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.竹荪泡软去头尾,取中间部分切成小段;2.竹荪放入开水中烫3分钟后取出;3.芦笋削皮,切成和竹荪一样长度的段;4.小番茄洗净切成两半;5.把每段芦笋放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将土豆去皮,洗净,蒸熟,制成土豆泥;2.鸡蛋取蛋黄,备用;3.在土豆泥中加入面粉、蛋黄、盐,搅拌均匀;4.切成四方形的颗粒状;5.锅中放入黄油,土豆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将番茄洗净去籽切丁;2.香菜洗净去叶取梗,并将香菜梗切成细末;3.洋葱洗净切丁;4.将香菜末、洋葱丁放入番茄中搅拌均匀;5.将姜汁淋入拌好的番茄,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将百合、桑葚、红枣洗净,沥干水分;2.将红枣放入锅中,加入适量水煮开;3.再转小火熬煮半小时左右;4.放入百合、桑葚,煮开即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐皮洗净;2.香椿、香菜均择洗干净,切小段;3.将臭豆腐、香椿、香菜放入于盘中,加入油、盐、味精、胡椒粉、香油搅拌均匀;4.展开豆腐皮,将拌好的臭...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐皮切小片,浸入温水中,加入小苏打粉泡软,捞出洗净,沥干水分;2.将榨菜洗净,切片;3.蚕豆洗净,沥干水分备用;4.锅中倒油烧热,放入蚕豆炒熟,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲤鱼去鳞、鳃、内脏,洗净切块;2.鲤鱼用盐、料酒、葱姜汁腌渍入味;3.糯米用温水浸泡30分钟;4.洋葱、胡萝卜洗净,洋葱切末、胡萝卜切丁;5.锅内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.虾仁挑去泥肠洗净;2.草菇洗净,一切两半;3.胡萝卜洗净切片;4.油菜心洗净备用;5.葱、姜洗净切末备用;6.将虾仁、草菇、胡萝卜、油菜分别用水焯透...详细介绍 |

