家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2147页



酸甜牛排的做法
做法:1.把净牛排洗净,控干,拍松,拍平,撒上盐和胡椒粉,逐次蘸上面粉、蛋液,滚上面包渣,待用。2.炒锅放花生油,烧六成热,放入牛排,炸到呈金黄色时捞出,控油...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸番茄里脊的做法
做法:1.将羊里脊去筋洗净,拍松,撒入精盐、姜汁、料酒浸渍片刻,再贴上面粉,鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状,加入淀粉调匀,鲜豌豆放入开水锅中烫熟...详细介绍
工艺 酱烧 口味 酸甜味 类别 私家菜 冬季养生食谱 低温环境作业人群食谱 健脾开胃食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
果汁羊肉的做法
做法:1.将羊后腿肉切成3厘米长、1厘米宽、0.5厘米厚的条;葱切丝,姜切末待用。2.所切好的羊肉条,加入精盐、料酒、胡椒粉、味精拌匀,再将鸡蛋、面粉、湿淀粉...详细介绍
工艺 糖溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 冬季养生食谱 低温环境作业人群食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠萝里脊的做法
做法:1.将羊里脊去外筋洗净,切成1.3厘米见方的小丁;2.羊里脊加入蛋清、淀粉浆好;3.菠萝切成同样小丁;4.炒勺上火,倒入花生油烧热,将里脊丁放入滑散滑透...详细介绍
工艺 滑炒 口味 酸甜味 类别 清真菜 健脾开胃食谱 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
官烧目鱼的做法
做法:1.将目鱼去皮、去刺洗净,切成长条放碗内;2.鱼条用鸡蛋液、淀粉浆好;3.鱼条过温油炸至呈金黄色放盘内;4.水发木耳、笋片分别用沸水焯一下,捞出待用;5...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 清真菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
软溜金钱鱼腐的做法
做法:1.将净鱼肉洗净,先用刀切成片,再用刀背砸,剁成茸(边剁边淋入水);2.茸剁好后过细罗放盆内,加料酒10克、姜汁、精盐2克、味精2克,搅上劲;3.再反复...详细介绍
工艺 软溜 口味 酸甜味 类别 清真菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五柳豆腐的做法
做法:1.把嫩豆腐放在盘中,上锅蒸透取出;2.把胡萝卜、青椒、洋葱、红椒、酸子姜均切成丝;3.放入锅中,用少许油煸炒几下,盛出备用;4.另起锅放少许油,把炒好...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熘豆腐盒的做法
做法:1.将豆腐片成1厘米厚、4厘米见方的块;2.将冬笋20克、南荠30克、香菇均择洗干净;3.冬笋、南荠、香菇、香干、面筋均剁成末盛盆内;4.用麻酱、味精、...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 清真菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 老人食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
多味西兰花的做法
做法:1.将西兰花洗净,掰成碎块;2.西兰花用清水洗净,入锅焯透待用;3.干辣椒、姜洗净切细丝;4.炒勺上火,放油烧热,投入花椒炸香;5.捞出花椒后再放辣椒丝...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 清真菜 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
炒菠萝饭的做法
做法:1.将苹果、鸭梨洗净去皮核;2.香蕉去皮;3.葡萄干、青梅用湿水泡洗;4.将桃脯、金糕、菠萝、苹果、鸭梨、香蕉均切成7毫米见方的小丁;5.面包去外皮切成...详细介绍
工艺 熟炒 口味 酸甜味 类别 清真菜 健脾开胃食谱 增肥食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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