家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第598页
![]() | 做法:1.将肘子刮洗干净,用水煮至断生后捞出,剔去骨头,在里侧剞十字形花刀(切块也可以)。葱切段,姜切片。油菜择洗干净备用。香菇洗净备用。2.锅内加入鲜汤(煮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茼蒿洗净,切成末;2.将豆腐碾碎,加入精盐、鸡精、蛋清、料酒搅匀;3.坐锅点火倒油,待油热后放入葱花、姜末、蒜末煸出香味,加入豆腐、茼蒿翻炒至熟即...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芦荟洗净去皮,切成丝。2.猪里脊切成丝,加入水淀粉、酱油搅匀。3.坐锅点火倒油,加入葱丝、姜丝、蒜末、猪肉丝、豆瓣酱、芦荟丝翻炒,加入白糖、精盐、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.蛤蜊洗净,入锅炒至开口,去壳取肉,洗净。2.韭菜洗净,切段。大葱、大蒜、生姜去皮,洗净切成碎末。3.将油倒入锅内,烧至五成热时,投入大葱末、大蒜末、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将嫩豆角洗净,切成5厘米长的段。将小海米洗净,加温水泡软,捞出沥干。2.炒锅上火,放入花生油,烧至六成热时,下嫩豆角,炸至面皱捞出沥油,原锅内留油少...详细介绍 |
![]() | 做法:1.锅中放入适量花生油烧热,将蛋液搅匀,倒入锅中制成鸡蛋饼,切成细丝。2.将青韭洗净切段。大葱、生姜洗净切丝。3.锅中再放入花生油烧热,用葱、姜爆锅,将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜猪肉绞成肉馅;豇豆洗净后去掉两头老的部分,再切成细粒。2.把豇豆粒放入盛器中用盐3克略腌,再用手捏,用清水漂清,捞出挤干。3.加入油、盐、味精、葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。2.菜花去掉老根,再分成小块,放入沸水中焯水后捞出然后切碎,放入盛器中加盐3克、味精、油、葱花拌和,再与鲜肉馅拌匀即可。3....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。2.将瓠瓜去皮后,一剖为二,再用菜刀将籽的部分削去,刨成短丝。3.把瓠瓜丝放入容器中,用盐2克腌一下,用手捏挤后放入清水中...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。2.南瓜去皮,再去掉籽,先切成片,再切成丝,然后切成细粒。3.把南瓜放入盛器中,放调料、葱花、姜末,再加鲜肉馅拌匀即成南瓜馅...详细介绍 |

