家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第784页



素熏鱼的做法
做法:1.把白纱布(30厘米*36厘米)浸湿后摊开撒上一半盐,干豆腐衣(油皮)浸湿润,堆放在纱布中间,包成直径10厘米的圆筒,用线扎好(不要太紧),投入开水锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油浸蘑菇的做法
做法:锅烧热,放入熟花生油,烧至四五成热,投入蘑菇煸炒几下,加精盐,味精,鲜汤,改用文火,焖烧3分钟左右,淋上麻油,起锅装盘即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 动脉硬化食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 6 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌文武笋的做法
做法:1.莴笋洗净削皮切在滚刀块,竹笋剥壳后也切成滚刀块,并在开水锅中煮熟。2.竹笋,莴笋块均放入碗内,加入精盐,料酒,味精,白糖,姜末拌和,淋入麻油拌匀即可...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 减肥瘦身食谱 私家菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白露蛏子的做法
做法:1.炒锅内倒入熟花生油,烧至五六成热时,投入笋丝,冬菇丝,绿叶菜丝(油菜)煸炒,再放入精盐,味精,白糖,姜末炒至八成熟时起锅。2.将豆腐衣切成10厘米长...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 青少年食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐水腐竹的做法
做法:1.先把腐竹用温水浸软,放入锅中加水烧沸后,离火加少许老碱泡1小时,捞出洗净,切成4厘米长条。水发香菇洗净去蒂切成粗丝。2.炒锅中放进鲜汤,精盐,味精,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱 小儿佝偻病食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉骨头粥的做法
做法:将猪骨洗净,敲成小块,放入沸水中焯一下,捞入锅内加水2500克,放姜两片,加花生仁,旺火烧开后,撇去浮沫,加盖焖烧至汤浓,再放入淘洗干净的大米,煮成粥,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 补血食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
牛百叶汤的做法
做法:1.将牛百叶洗净污秽,切成1.7厘米宽的长条,漂在清水里,待用。2.用笊篱将牛百叶捞出,沥去水分,放入烧沸的咖喱牛肉汤锅中烫30秒钟(时间长牛百叶不脆并...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 脾调养食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
鱼丸汤的做法
做法:1.将鱼肉拣去细骨刺,用刀背砸烂,再用刀排斩成鱼末放入盛器,加细盐,黄酒,味精各5克拌和,将清水500克慢慢倒入,边倒水边用筷子朝一个方向不断使劲搅打上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 结核病食谱 补血食谱 学生膳食
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿肉茸锅炸的做法
做法:1.将猪肉斩成末。火腿切成细末。鸡蛋打开用蛋黄,加清水500克,玉米粉200克,拌和成蛋粉浆。2.烧热锅,用油滑锅后,放肉末煸炒,烹黄酒,加鲜汤,细盐,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡蛋饼包油条的做法
做法:1.将葱洗净切成末。2.将面粉放入拌料钵内,加入精盐及500克冷水,调匀至无面块后,再分2-3次加入冷水250克,搅匀成苤面浆。3.把平锅放在封住火焰的...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 上海菜 快餐/主食
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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