家常菜谱大全 > 减肥指数4的菜

减肥指数4的菜 (共364道菜) 第27页



脆熘豆腐的做法
做法:1.豆腐切成小方块置盘中撒上干淀粉备用;2.虾仁、竹笋、胡萝卜洗净切成丁;3.青豆入沸水锅中煮至变色,捞出;4.炒锅上火,倒入色拉油;5.待油烧至五成热...详细介绍
工艺  口味 酸味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
什锦水果羹的做法
做法:1.将香蕉、苹果、橘子、桃子、菠萝蜜去皮、核、筋、心用刀切成小片。2.锅内放一大碗清水,在旺火上烧沸,加白糖,香蕉,苹果,菠萝蜜,橘子,桃子,糖莲心,烧...详细介绍
工艺 其他 口味 甜味 类别 上海菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 7 麻辣 0
香菜粥的做法
做法:1.将鲜香菜洗净切碎,取白米,红糖兑水先煮成稀糊。2.待粥将熟时放入香菜,再煮一沸即可。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 幼儿食谱 麻疹食谱 春季养生食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
桂圆鸡蛋汤的做法
做法:桂圆干加温开水与适量红糖,然后条1个鸡蛋进去,放锅内蒸10-20分钟友鸡蛋蒸熟为度。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 美容养颜食谱 脾调养食谱 心调养食谱 益智补脑食谱 烧伤食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 8 麻辣 0
黑木耳大枣汤的做法
做法:木耳摘去根蒂,和红枣混合,加适量水,煮沸,改文火煨至木耳和枣熟烂,加入适量红糖,煮沸即可。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 活血化瘀食谱 胰腺炎食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
西瓜羹的做法
做法:1.将西瓜外表洗净,切开取其一块,除净瓜籽,将瓜瓤切成2厘米见方的丁;2.锅内注入适量清水烧开;3.加入冰糖溶化后去尽浮沫;4.放入瓜瓤丁,用湿淀粉勾芡...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 清热解毒食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 5 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
香菜粥的做法
做法:1.将鲜香菜洗净,细切成末;2.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水;3.锅中加入约1000毫升冷水,先下粳米用旺火烧沸,加红糖,然后改小火焖至米花汤浓...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 春季养生食谱 麻疹食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 7 麻辣 0
竹荪粟子饭的做法
做法:1.竹荪洗净去蒂。2.粟子放在沸水锅中,壳裂开时,剥去外壳及果肉外的薄衣。3.锅内放油烧热,将竹荪、白糖、粟子和适量水同煮,煮沸后,改用小火焖3分钟,放...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 补气食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
辣椒炒姜芽的做法
做法:1.姜芽洗净切成丝;蒜苗洗净切成段;辣椒切成丝。2.炒锅中倒入色拉油烧热,放入姜牙丝、蒜苗煸炒,立即捞出,把辣椒丝放入余油中煸炒出香味,再放入姜芽丝、蒜...详细介绍
工艺 滑炒 口味 辣味 类别 私家菜 呕吐调理食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 4 麻辣 5
酥皮香蕉的做法
做法:1.香蕉去皮,斜切成圆薄片,蘸匀干面粉.2.将面粉,发酵粉加湿淀粉,白糖和水调成糊,静置几分钟.3.勺内加油烧五成热,将香蕉片挂匀糊,逐片下入油中炸透,...详细介绍
工艺 酥炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 便秘食谱 高血压食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 6 麻辣 0


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