家常菜谱大全 > 减肥指数4的菜

减肥指数4的菜 (共364道菜) 第24页



素菜泥汤的做法
做法:1.将土豆、胡萝卜洗净去皮,均切成片;2.芹菜择洗干净,切成段;3.葱头去老皮洗净,一切四瓣;4.煮锅注入清水,放入土豆片、胡萝卜片、芹菜段、葱头块,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
红白萝卜汤的做法
做法:1.将红白萝卜洗净切块;2.锅内添水,放入姜片、红白萝卜烧至萝卜熟透,加入精盐、味精、胡椒粉即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 理气调理食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 2 麻辣 0
香菇白菜炒火腿的做法
做法:1.香菇洗净,用温水浸发后去梗。2.火腿洗净后切片;白菜洗净后切段。3.用大火加热炒锅,油热后放入白菜、盐、高汤,六分熟时,将火腿片、香菇倒入最后加入米...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
五彩白菜丝的做法
做法:1.将大白菜去老叶取菜白菜心;2.水发香菇、红椒洗净后切成细丝;3.香菜洗净切段;大葱洗净切成丝;姜洗净切丝;4.将鸡蛋煎成蛋饼,改刀成丝;5.炒锅注油...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 老人食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
润肤豆腐鱼的做法
做法:1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏洗净,豆腐洗净厚片,白萝卜洗净切丝,香菜洗净切小段。2.炒锅注油烧热,下入葱姜丝爆锅,烹料酒,加入鲜汤、盐、鲫鱼、用旺火烧开,打...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 通乳食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 4 养颜 8 麻辣 0
油炸芹菜的做法
做法:1.将芹菜去叶留梗洗净,切成4厘米长的段,撒上精盐、胡椒粉拌匀;淀粉加水适量调匀成水淀粉200克左右备用。2.锅置旺火上,放入色拉油,烧至六成热时,将芹...详细介绍
工艺 干炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 高血压食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 0 麻辣 2
荠菜熏干的做法
做法:1.熏豆腐干洗净后投入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分,晾凉后切成碎丁;荠菜去掉老根,洗净后放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分,晾凉后切成碎末。2.熏豆腐干碎...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 青少年食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
香菇拌粉皮的做法
做法:1.粉皮用水冲洗一下,然后切成小菱形片;黄瓜洗净切成丝;青蒜冼净后切成细丝;一起装盘。2.香菇用水泡发后冼净,切成细丝,放热油锅中炒熟后,放在粉皮盘内。...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 明目食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
松子玉米的做法
做法:1.青、红尖椒切丁。葱姜洗净均切成末。2.松子用热油炸至金黄色。3.锅中加水烧开,倒入玉米氽一下,捞出。另起锅,加油烧热,葱姜末爆香,炒尖椒,加玉米粒和...详细介绍
工艺 熟炒 口味 原本味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
麦穗包的做法
做法:1.面粉发酵,做成发酵面团;2.花椒泡水,取花椒水;3.香菇水发后取出挤干水分,切碎;4.去木耳菜老叶,洗净切碎,加少许精盐腌一下,挤去水分;5.加香菇...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 防癌抗癌食谱 老人食谱 清热解毒食谱 肝调养食谱 高血压食谱 便秘食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 4 养颜 6 麻辣 0


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