家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第56页



桂花脆皮鱼的做法
做法:1.将鲜桂花摘洗干净待用。将鱼去鳞、除鳃、剖腹去内脏,洗净。用刀在鱼身两面各剞上5刀,刀深至骨,刀距相等,用黄酒、细盐、姜末将鱼拌腌5分钟;淀粉加水调成...详细介绍
工艺 炸烹 口味 酸甜味 类别 北京菜 水肿食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
糖醋豆角丝的做法
做法:1.将豆角掐去两头及老筋,洗净,斜切成均匀的细丝。胡萝卜洗净切丝,同豆角丝一起入沸水锅中焯透,捞出投凉,沥净水分放入盘内。2.将白糖、醋、精盐、味精、香...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
熘油面筋的做法
做法:1.将油面筋一切两半,用湿热布包起焖软后,将其翻转过来,使里心向外、外皮向里;水发香菇洗净,切成片;红辣椒切碎。2.将盐、糖、醋和湿淀粉放入碗内,再加入...详细介绍
工艺 滑溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 5
爆素鳝丝的做法
做法:1.将冬菇去蒂洗净,用剪刀旋剪成丝(丝长10厘米左右),盛盘中,加盐(1克)、味精(1克)、淀粉40克(25克淀粉加水)、捏匀,再加面粉拌和。2.将炒锅...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
双果凤尾虾球的做法
做法:1.中虾去头、皮,留尾,由脊部片开一小口,挑去沙袋,用盐、味精、料酒、水淀粉、蛋清上浆。2.菠萝切片,荔枝去核,放淡盐水中浸泡片刻捞出。3.勺中加植物油...详细介绍
工艺 熟炒 口味 酸甜味 类别 山东菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
醋熘鳜鱼的做法
做法:1.熟土豆去皮制成泥,加入味精1克,精盐适量拌匀,豆腐干片下一片,切成鱼尾状,其余切成丝。大冬菇切成鱼鳍状,小冬菇剪成两个小圆片作鱼眼。熟笋,冬菇分别切...详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸甜味 类别 上海菜 便秘食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 4 减肥 5 养颜 3 麻辣 2
素色拉的做法
做法:1.鲜鸡蛋去蛋清留蛋黄,放入碗内,加精盐,白糖,芥末粉少许,用五六根竹筷顺同一方向搅打,边搅边徐徐加入色拉油,不停地搅打,至蛋黄胀成糊状。2.将土豆丁、...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 上海菜 营养不良食谱 青少年食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
糖醋焦酥素鸭的做法
做法:1.姜切成丝。用面粉、泡打粉、适量的湿淀粉和水调成糊。水发香菇去蒂,和去壳煮熟的冬笋都切成5厘米长的丝,下入油锅,加入盐、味精炒入味,用碗装上晾凉,放入...详细介绍
工艺 炸烹 口味 酸甜味 类别 湖南菜 滋阴食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
浇汁茄块的做法
做法:1.将茄子去蒂,洗净,切成滚刀块。鲜姜刮去皮,洗净,切末。蒜头去皮,拍碎切末。2.将蒜末、姜末放同一碗内,加精盐、白糖、辣酱油、水淀粉15克(淀粉8克加...详细介绍
工艺 焦溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 止血调理食谱 动脉硬化食谱 胃炎食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 3
醋熘青椒的做法
做法:1.青椒洗净去蒂去籽,切宽条。2.把所有的调味料(番茄酱30克、白糖30克、开20克、盐3克)混合,用酥炸粉和清水1杯调匀制成面糊,裹在青椒的表面。3....详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 7


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