家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第51页



胡萝卜香蕉汁的做法
做法:1.胡萝卜洗净,切条状,放到榨汁机中榨汁;2.香蕉去皮,切小块;3.榨汁机中放入冰块打碎,再放入香蕉块、无糖酸奶及胡萝卜汁;4.搅打均匀,倒入杯中即可。详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 夏季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
南瓜西芹汁的做法
做法:1.柠檬去皮,果肉切块,放入榨汁机内搅成汁;2.南瓜洗净,去皮切块;3.西芹去叶,洗净切段;4.将南瓜块和西芹段放入榨汁机内榨取汁液;5.然后加入柠檬汁...详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 冬季养生食谱 补气食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
鲜虾扒豆苗的做法
做法:1.将豌豆苗放在锅中干炕,加入2滴植物油、姜汁、酒及滚水去腥味,煮片刻后将豆苗倒在漏勺里,沥干水分;2.炒锅内放植物油烧三成热,将豆苗放回锅里炒,盛盘平...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 利尿食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
素熘豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成长3厘米,厚1厘米的块,用沸水焯过后放入碗中待用;2.青蒜切成碎末;3.盐、干淀粉、酱油、味精放在小碗中加水勾兑成汁芡;4.将锅上火倒入植...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
清炒扁豆的做法
做法:1.将扁豆去蒂,抽筋,洗净,直刀切成斜尖块备用;2.炒锅上旺火,注油烧热至九成;3.锅内放入花椒炸至焦,再炸葱花、姜末、精盐出味;4.锅内倒入扁豆急火快...详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 家常菜 防暑食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
蛋黄菠菜泥的做法
做法:1.将菠菜烫熟,切成泥;2.将炒锅放入黄油,加入面粉,稍炒后兑入奶,再放入菠菜泥,放辣酱油、精盐、胡椒粉和味精,开锅后放在一边晾凉备用;3.将鸡蛋煮熟1...详细介绍
工艺 凉菜 口味 清香味 类别 家常菜 围孕期食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 8 麻辣 0
双色菜卷的做法
做法:1.将菜叶洗净,分别下入开水锅中烫一下,捞出过凉控水,切成长方块;2.土豆洗净蒸熟,去皮捣成泥,加精盐,味精搅匀,面粉加水调成糊;3.淀粉放碗内加水调成...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
三鲜酿黄瓜的做法
做法:1.芹菜叶洗净后切成末;2.将虾仁剁成茸,面包用水浸泡后挤干水分,与虾茸一起加牛奶、精盐、胡椒粉均匀成馅;3.将黄瓜洗净,去蒂、皮,切成3厘米长的段,从...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 清热去火食谱 美容养颜食谱 老人食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
虫草烩番茄的做法
做法:1.将豌豆、冬虫夏草下入开水锅内氽一下,捞出控水;2.油菜放入清水内择洗干净;3.辣椒去蒂、籽洗净切片;4.番茄用开水烫一下,去皮取肉切块;5.锅内添水...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 3
时蔬浓汤的做法
做法:1.将卷心菜、生菜、红柿子椒洗净切丝,鸡肉切丝。2.炒锅内添适量清水烧开,倒入卷心菜、生菜、红椒烧开,加入鸡肉丝,稍煮,加盐、味精,用水淀粉勾芡,出锅即...详细介绍
工艺 滑炒 口味 清香味 类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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