家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第50页



素高汤的做法
做法:1.将玉米、胡萝卜、马铃薯、竹荀分别洗净后切块,放入锅中加入六杯水,盖上保鲜膜,放进电锅中蒸至电闸跳起,继续焖20分钟,滤出汤汁。2.高丽菜叶、番茄、豆...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 学龄前儿童食谱 幼儿食谱 孕妇食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
红花绿叶粥的做法
做法:1.胡萝卜洗净去皮,切碎;小白菜叶洗净,切碎。2.糙米用清水浸泡6小时,放入电锅中蒸2次,至糜烂后放入胡萝卜焖20分钟左右。3.把蒸好的粥倒入锅中,用大...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 便秘食谱 明目食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
三色蔬菜粥的做法
做法:1.白米用清水淘洗干净。2.锅中倒入5杯水,放入白米煮成粥。3.当白米半熟时放入甜玉米粒、青豆和胡萝卜丁同煮。4.直到米烂熟烂成粥时,放入盐调味,就可以...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 便秘食谱 脾调养食谱 老人食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
天麻鲤鱼的做法
做法:1.将鲤鱼宰净,在脊背两侧斜切数刀;取川芎、茯苓切片,放清水中稍泡,即装入鱼腹;葱切段,姜切片。2.取天麻放入米泔水中浸泡4小时左右,泡软,泡透,上屉蒸...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 私家菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 利尿食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
青椒炒黄瓜的做法
做法:1.将葱洗净切成葱末待用;将青椒洗净,去把、去籽,切成2厘米见方的片;黄瓜洗净,去把,切成斜刀片。2.青椒用沸水烫一下,控水。3.旺火坐净油勺,烧热,放...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 2
黄瓜三丝汤的做法
做法:1.黄瓜去皮洗净,切成7厘米长、5厘米见方的粗丝;2.泡菜(泡青菜)用清水漂洗后切成丝;3.海带发涨,洗净,切成丝;4.锅置旺火上,放入鲜汤,下少海带丝...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 防暑食谱 减肥瘦身食谱 高温环境作业人群食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
落葵清汤的做法
做法:1.葵菜(苋菜)摘取其嫩尖约9厘米长,撕去茎上的皮和叶子,淘洗干净;2.葵菜放入锅内沸水中煮至茎熟,捞出滤干水分;3.姜切成片;4.葱去根洗净切成节待用...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热解毒食谱 夏季养生食谱 防暑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
芸豆粥的做法
做法:1.粳米、小米、芸豆淘洗干净,芸豆用冷水浸泡3小时,粳米,小米浸泡半小时,分别捞起,沥干水分;2.锅中加入约2000毫升冷水,放入芸豆,煮至豆粒开花;3...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 春季养生食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 冠心病食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
香蕉豆沙酸奶汁的做法
做法:1.将香蕉去皮,切成块状;2.香蕉放入榨汁机中搅打成汁;3.将香蕉汁倒入杯中,加入豆沙和酸奶,搅拌均匀,即可直接饮用。详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 春季养生食谱 消化不良食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
芦笋胡萝卜汁的做法
做法:1.芦笋洗净,切成小段;2.胡萝卜洗净,切成条状;3.将芦笋段和胡萝卜条放进榨汁机中,加入凉开水一起榨取汁液;4.把冰块放入杯中,倒入菜汁调匀即可。详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 6 难易 9 时间 9 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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